大家都用哪款牙膏（各式各样的牙膏）

超市里的牙膏千千万，光一个品牌下面就有 4-5 款不同类型的牙膏，对于选择困难症人群，看到了是多么的绝望！

那么生活中我们该如何选着牙膏呢？有必要买牙膏中的爱马仕，牙膏中的LV吗？如何在茫茫牙膏海中选择适合自己的那款牙膏呢？这就需要从成分开始说起啦。

摩擦剂：主要成分

摩擦剂是牙膏中最重要的成分之一，帮助摩擦的。颗粒质地的它们可以增大牙刷刷毛与牙齿间的摩擦力，从而使牙齿上的不洁物脱离牙齿，实现清洁牙齿的功效。

一般它会占膏体成分的 50% 左右，像碳酸钙、焦磷酸钙都是被广泛使用的摩擦剂。

氟：必备成分

大量研究证明，氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。正常口腔环境中也有一定量的氟存在，但其浓度不足以引起以上变化。

含氟牙膏的使用是在安全范围内增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。

含氟牙膏目前已广泛使用，在欧美占据85%以上的牙膏市场份额。各国口腔医学专家一致认为使用含氟牙膏是最近二十年来龋齿减少的主要原因之一，世界卫生组织也一直推荐使用含氟牙膏来预防龋齿。

但是，存在地方性氟中毒的高氟地区，不宜推广使用含氟牙膏。

由于儿童存在吞咽牙膏的情况，3岁以下的儿童应避免使用含氟牙膏，4—6岁儿童应在大人指导下使用，每次刷牙使用量不超过黄豆粒大小。

抗敏感：专人专用

很多人在食用热、冷、酸或甜的食物和饮料时，会引起牙齿敏感不适。那么抗敏感牙膏是您最合适的产品。

牙齿敏感的人，牙齿上有很多小洞，通向牙髓。而牙髓是牙齿神经的中心，因此这些细管能够将冷热酸甜的刺激传导至牙齿神经，引起牙齿敏感和疼痛。

这类牙膏可以在牙齿表面形成一种保护层，封闭牙齿表面细小的缺陷，从而缓解牙齿敏感。

美白：对外源性色素有效

有效的美白牙膏是存在的，但有一个大前提——针对外源性色素有效。

什么是外源性色素？

简单来说就是我们吃吃喝喝抽抽时造成的牙齿染色，茶、咖啡、红酒、烟斑、酱油、咖喱、槟郎……这些色素会附着在牙齿上，造成牙齿的颜色发黄，甚至表面有成片的黑色素。

对于这种外源性色素，轻度的可以用美白牙膏去除，减少色素在牙面的重新附着，严重的还是要先洗牙，进而还原牙齿的本来面目！

比如你是大烟鬼，就可别指望一支牙膏就能拯救你的大黄牙。要想变得和明星那样白，你就需要去做冷光美白啦。

牙膏主要成分都差不多，都是为了辅助清洁牙齿，效果的差别也不会特别大。选牙膏一般只要根据自己的需要选择大品牌的牙膏就好了，这样质量会比较有保证。认真刷牙保持口腔清洁才是硬道理哦！