pm2.5专用口罩利用（棉纱口罩挡不住PM2.5）

近期，全国多地呈现雾霾气候，空气污染严峻，首要污染物为可吸入颗粒物和气态污染物，包含二氧化硫、二氧化氮、臭氧、一氧化碳等。可吸入颗粒物的首要组分为硫酸盐、硝酸盐、黑炭、有机碳和金属粒子(如镍、镉、铅)等。可吸入颗粒物的粒径在10μm及以下，直径越小进入呼吸体系方位越深。而2.5μm及以下的细颗粒物可深达肺泡，并堆积进入血液循环，对人体损害很大，变成监测空气质量的首要参阅方针。

雾霾气候时空气中的PM2.5浓度显着添加，直接损害人体呼吸体系，致使炎症和氧化应激，短期露出可致使急性咽喉炎、急性气管-支气管炎，诱发过敏性鼻炎、哮喘、缓慢堵塞性肺疾病等急性加剧;长时刻露出则可致使缓慢支气管炎、慢阻肺，乃至肺癌。雾霾气候时，可吸入颗粒物能带着病毒、细菌等病原微生物进入呼吸道，致使呼吸体系感染。此外，雾霾气候还会对肌肤、汗水管体系、神经体系乃至泌尿生殖体系构成损害。

为削减雾霾气候对人体的损害，须做好以下自我防护方法：

1.雾霾天尽量削减野外活动。回家后及时清洗口鼻及暴露部位肌肤。

2.主张外出时戴口罩。在中国，雾霾气候时空气中的可吸入颗粒物多为干性微粒，N95口罩关于PM2.5的防护效果是值得必定的。医用外科口罩和活性炭口罩也具有必定的防护效果，其间医用外科口罩对细菌等病原微生物的防护效果好，而活性炭口罩关于有害气体的过滤效果较强。以上口罩均应准确运用，及时替换。棉纱口罩佩带酣畅，但只能过滤粗颗粒物。别的，缓慢呼吸体系疾病或汗水管疾病病人戴口罩或许会致使呼吸艰难加剧，需谨慎运用。

3.削减开窗通风，运用空气净化器可改进室内空气质量。雾霾天也要恰当通风换气。由于家里会有厨房油烟污染、家私污染、洗刷化学用品污染等，如不通风换气，浑浊的室内空气相同会损害健康。能够挑选正午阳光满意、污染物较少的时刻段开窗换气。当然在雾霾严峻的状况下尽量少开窗，开窗时应尽量避开迟早雾霾严峻的时刻，能够将窗户翻开一条缝通风，而不要让风直接吹进来，通风时刻每次以半小时至一小时为宜。家顶用空调取暖的居民，分外要留意开窗透气，确保室内氧气满意。

4.留意补偿水分。呼吸道黏膜枯燥会致使防护功用降低，健康成年人每日应确保饮水2000ml摆布。

5.添加养分、确保休憩以增强抵挡力。饮食以清淡为主，但应富含蛋白质(如豆腐、鱼等)，并多吃富含维生素的生果和蔬菜(如苹果、梨、胡萝卜等)。

坚持以上防护方法，可有用减轻雾霾影响呼吸道发作的咽喉不适、咳嗽、胸闷等体现。但假如体现严峻、继续不减轻，需求到医院就诊。过敏性鼻炎、哮喘和慢阻肺病人，若承受过疾病常识教学，具有对药物计划进行微调才干者，可在往常用药的根底上酌情添加抗过敏药、支气管扩展剂、糖皮质激素鼻喷剂或吸入剂的用量，但病况严峻或继续不减轻者须到医院就诊。