男人手干没劲怎么办（男人用手过度）

男性到了青春期之后，由于荷尔蒙的原因，导致经常容易有性方面上的冲动，又没有发泄的合理渠道，就养成了用手解决的习惯虽然用手也是一种发泄的合理方式，但是如果用手过度，就会造成很多身体上和心理上的危害男人用手过度可能会出现哪些危害？应该怎么正确用手？，接下来我们就来聊聊关于男人手干没劲怎么办?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

男人手干没劲怎么办

男性到了青春期之后，由于荷尔蒙的原因，导致经常容易有性方面上的冲动，又没有发泄的合理渠道，就养成了用手解决的习惯。虽然用手也是一种发泄的合理方式，但是如果用手过度，就会造成很多身体上和心理上的危害。男人用手过度可能会出现哪些危害？应该怎么正确用手？

1、容易患上前列腺疾病

男人自慰，其实也是相当于经历了一次性生活的过程，都是经过从勃起到射出来的这么一个状态。这种情况一直使前列腺处于充血肿胀的状态，长此以往，就容易患上前列腺疾病。所以为了前列腺健康，一定不要过度的手淫。

2、会使男性性功能出现问题

如果长期手淫会影响男生的性功能，因为自慰过度会造成男性的阴茎感觉，逐渐的不明显。有一个明显的表现，就是原本需要很短的时间，就能够迅速的硬起来达到状态，但是自慰过度，会导致这个时间无限延长，久而久之，就会造成阳痿、早泄等性功能障碍。

3、注意力不集中，记忆力下降

如果手淫过度，心理上也会逐渐依赖这种感觉，就会给男性的中枢神经方面，带来一定的影响，因为手淫牵扯和男性过多的精力，就会导致男性在日常的工作和生活中，变得注意力不集中，记忆力也会有所下降。

1、学会分散过多的精力

尤其是对于青春期的男性来说，性吸引是非常大的，性冲动也会比较频繁。如果想要压制住手淫的冲动，就要学会分散自己的注意力，可以多参加一些课外活动，比如说参加体育锻炼，或者培养一些自己其他方面的兴趣，不要在手淫上牵扯过多的精力，才能有效的减少手淫的次数。

2、正确认识过度手淫的危害

很多青春期的男性，因为对于性知识比较缺乏，认识不到手淫过度的危害。再加上性冲动得不到有效及时的缓解，就会过度依赖手淫。想要避免过度手淫，就要加强这方面的教育。

3、手淫应该保持一定的规律性

一个月内保持1~5次的手淫是完全正常的，如果忍着性冲动不去解决，反而对身体有所伤害。但是应该正确的认识手淫，不能够过度的依赖和迷恋手淫。尽量把手淫控制在一定的次数之内，并且尽量保持规律性。只有这样才能充分避免过度手淫给身体带来的危害。

男性用手是很正常的，但是注意不要过度。不要变成手淫的奴隶，要做自己的主人，只有这样才能更好的迈向全新的生活。