健康素养66条你掌握了吗（健康素养基本知识）

新健康，三要领:身体壮，无弱病;，接下来我们就来聊聊关于健康素养66条你掌握了吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

健康素养66条你掌握了吗

新健康，三要领:身体壮，无弱病;

心理健，好心情;与社会，相适应

“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适购的完好状态。”这是世界卫生组织提出来的有别于传统意义的新健康概念。

新健康概念包括以下三个方面:

身体壮，无弱病:即身体健康。表现为人体结构完整，体格健壮，身体各器官、各组织功能正常，没有不适感，能正常地从事职业与娱乐方面的生理动作，具有生活自理能力。

心理健，好心情:即心理健康。表现为心理平衡、情绪稳定和具有公德心。心理平衡是指正确认识自己、正确对待他人;能体验自己的价值存在和责任，积极地接受和正确处理日常生活中遇到的各种问题和挑战。情绪稳定是能够愉快地从事工作、学习与相关活动;能够了解和控制自己;能够应付紧张情势，不至于采取消极方法(如通过烟、酒或药物)去寻求解脱。公德心是指对家庭和社会负有责任;能遵纪守法、热爱集体、尊重他人，对社会具有一定的奉献精神。

与社会，相适应:即社会适应良好。表现为具有完成社会角色和任务的能力。即能依照社会生活的需要，通过自我调节来保持与自然环境、社会环境的良好接触和良好适应，能进行正常的人际交往，能有效应对日常生活、学习和工作中的压力。

文章内容来源于中国公民健康素养三字经