什么时候喝纯牛奶最好（喝纯牛奶的最佳时间）

晚上喝纯牛奶最好每天都喝牛奶是一个比较好的习惯，但是一定要选择在正确的时候喝正常可以选择在晚上喝会比较好，比如有助于睡眠，而且有很好的补钙作用如果不想在晚上喝，也可以选择在早上喝，但是在喝的时候一定不能空腹，早上喝牛奶有助于营养的补充，接下来我们就来聊聊关于什么时候喝纯牛奶最好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

什么时候喝纯牛奶最好

晚上喝纯牛奶最好。

每天都喝牛奶是一个比较好的习惯，但是一定要选择在正确的时候喝。正常可以选择在晚上喝会比较好，比如有助于睡眠，而且有很好的补钙作用。如果不想在晚上喝，也可以选择在早上喝，但是在喝的时候一定不能空腹，早上喝牛奶有助于营养的补充。