恋爱中的情侣是最浪漫幸福的事（情侣双方都是会沟通的人）

最近有一档真人秀节目叫《我最爱的女人们》，主要是老公带着老婆和老妈一起旅行，观众可以从中观察到嘉宾家庭关系中的一些问题，从而反观自己的家庭生活。

节目中的一对明星夫妻，钟丽缇和张伦硕，前不久曾引起人们的热议，原因是张伦硕在节目里对钟丽缇发脾气，还把钟丽缇说哭了。

随后钟丽缇在网上解释了张伦硕发脾气的原因是，他在洗澡的时候让她帮忙拿东西遮挡一下监控的摄像头，但粗心大意的钟丽缇没有做好这件事，张伦硕担心自己裸露洗澡的过程被导播间的人拍到了，所以才指责钟丽缇。

后来，钟丽缇也说这本来是件小事，但不知怎么最后就引起了冲突。然而如果我们仔细想想，其实很多夫妻（恋人）之间，也常常因为一件又一件小事而产生争执。对相爱的人来说，这无疑是一种很大的伤害。很多有时候，感情，吵着吵着就吵淡了，吵没了。

那么，爱人之间该如何沟通，才能获得一段成功的感情关系呢？其实，这关键就在于，要懂得如何沟通。

沟通为什么很重要？

知道问题所在，才能采取有效措施，对症下药。所以在讨论两性关系间该如何沟通前，我们先来了解下，为什么沟通很重要。

1、沟通在关系中是必要的

不只亲密关系的人之间需要沟通，所有的人际关系中，沟通都是不可缺少的。从广义上来讲，凡是人，皆需要沟通，就像需要阳光、空气、水一样。神圣罗马帝国皇帝腓特烈二世曾经做过一个非常残忍的实验：他命令保姆和护士喂养婴儿，帮他们洗澡，但却禁止对婴儿说话，腓特烈二世这么做只是想测试一下婴儿会先开口说哪一种语言，但结果是，所有的婴儿都死了。这也就说明，人作为社会性动物，天然地需要沟通。

2、好的沟通是促成一段成功的感情关系的重要因素

著名的心理学家武志红老师说：人的一生有四个重要的关系：自己与自己的关系，即孤独；自己与最值得珍惜的人的关系，即亲密关系；自己与社会的关系，就譬如友谊与事业；自己与世界的关系。我们若想拥有一个和谐的人生，那意味着我们在这四个关系上都做到了和谐。但是，亲密关系是第一关，假若这一关过不了，根本没和谐可谈。

这里所说的“亲密关系”，主要发生在家人、朋友，还有我们今天要说的，两性之间。人需要从健全的社会关系网中获得依赖感、彼此认同和好感，以达到心理和情感上的愉悦和放松。而长期处于充满爱意的亲密关系中的人，寿命更长，幸福指数更高。

而在一项伴侣咨询师的调查研究中显示，确保两性（夫妻、情侣）关系长久而富有爱意的最重要的因素，不是激情和浪漫，而是沟通。

接下来，我们就来看看，促进两性和谐关系的沟通技巧有哪些？

“效用型”冲突，是沟通的理想方式

美国婚姻研讨专家约翰·高特曼曾经花多年时间来研究感情关系，经他研究发现，伴侣之间常常发生矛盾冲突的类型，不外乎三种：

1、波动型：这种类型的夫妻或情侣，在发生争论的时候，常常通过大嗓门、从气势上压倒对方的方式，把吵架当做一项必须要获胜的比赛。我认识的一对夫妻就是这个类型，两个都是性情比较豪爽的北方人，吵起架来，谁都不让谁，每次都是是在吵累了才偃旗息鼓。

2、回避型：这类型的爱人之间在遇到矛盾时，常常选择回避和忽略问题，最终做冷处理。

3、效用型：这类型伴侣当有冲突时，他们会先认真倾听对方，然后再去找解决问题的途径和方法。

在这三种类型中，“效用型”是最理想最成熟的沟通方式。

当然了，其他两种在某些情况下，也可以促进爱人之间的感情升温。有时候夫妻间偶尔的吵架、互怼，可以是一种小吵怡情。比方说《我最爱的女人们》，杨烁和王黎雯这一对，双方都是比较直爽的性格，有什么说什么，有时候为了家务活还要“斗智斗勇”“约法三章”，但这种互怼辩论赛，有时会变成一种颇有情趣的说话方式。

“爱的五种语言”，把爱表达出来

刘涛和杨烁最近主演一部剧叫《我们都要好好的》。如果说《都挺好》撕开了原生家庭的破碎面貌的话，那么《我们都要好好的》就是道破了“丧偶式婚姻”的真相，明明是两个人的生活，却过得很孤独。

这样的婚姻会导致的结果，无非是委曲求全，或者分道扬镳。

但如果在感情关系中，适当地表达“爱的五种语言”，那么就会促进关系的改善。

1、说肯定的话

包括赞美的、鼓励的、肯定的语言，可以直接说出来，也可以用文字的形式。爱人之间，肯定对方的价值，这是一种欣赏的对方的方式。这一点，蔡少芬就做得很好。

蔡少芬是一个“炫夫狂魔”，逢人就夸老公有才华。在生活中，她也总是对张晋说“老公你好帅”“老公我爱你”。两个人吵架的时候，蔡少芬一花痴，对张晋说一句，“连生气的时候都这么帅”，张晋一下就没辙了。结婚多年，育有两女，蔡少芬和张晋却还想新婚夫妻一样甜蜜，不得不说，经常表达对爱人的肯定在两性关系中多么重要。

2、留出专门时间陪对方

在对方需要你的时候，你要留出一部分时间，专心陪对方，不去处理工作，不做任何分心的事。这一点可以参考一下周杰伦。作为才华横溢的天王，他的档期很满，工作很忙，但在昆凌怀孕期间，他一直陪同，尽管脊椎不好，但却宁愿蜷缩在小床上也要陪同。昆凌当时说，明明他是一个非常成功的人，但是却坚持要陪伴她的孕期，他觉得他受些累无所谓。

3、送爱人礼物

有时候，礼物贵重与否并不重要，重要的是，你记住了你和爱人之间重要的节日、纪念日，并且你在那天送给对方礼物。

另外，送礼物也是生活中仪式感的一种体现。如果要给“仪式感”下一个定义的话，那么它就是一种积极向上、乐观豁达的态度，它是认真对待生活热爱生活的态度。只有这样，你才能让平凡琐碎的生活，让经历过激情后归于平淡的生活，富有诗意。

4、要有肢体接触

爱人之间诸如性、拥抱、接吻，甚至只是抚摸对方的脸，握一下对方的手等等行为，都能促进两性关系更顺畅、更甜蜜。

给出承诺，并用行动履行承诺

认知心理学家罗伯特·斯滕伯格有一个著名的爱情三角理论。他认为，完美的爱情，是由亲密、激情、承诺构成的，三者缺一不可。当然了，这种理想状态几乎不存在。但是，随着爱人之间年轻的增长，承诺对一段关系的重要性会越来越增加，他们最终寻求的，都是能给出承诺的关系。

一段承诺的感情关系，主要包括以下几个选项：

对对方保持忠诚

保持定期沟通

尊重对方

你的未来规划里有对方

遇到问题时双方积极解决

当伴侣怀疑你时，你有责任消除对方的疑虑

而研究发现，如果情侣之间定期沟通关于承诺的事，会对这段感情起到更积极的作用，从而避免情侣双方因为关系的不确定性能产生矛盾。判断一个承诺是否有效的方式，就是看对方是否做出与之相应的实际行动。

纪凌尘和阚清子，曾经是一对羡煞旁人的情侣，他们两个人的名字在别人看来都很配。颁奖典礼上，他说：" 大家好，我是阚清子的纪凌尘 " ，甜齁了无数人。

然而最终，他们还是没有走到最后。至于原因，或许我们可以从他们两个曾经参加过的综艺节目，《亲爱的客栈》里窥探一二。

阚清子在节目里说，她想30岁结婚，然而纪凌尘迟迟不愿意结婚。她想要一个关于婚姻的承诺。而婚姻，婚礼，向来是使两个人关系正式化，并且加强承诺的一种形式。

但是这个承诺，纪凌尘没有给。

一句话，用得好、说得好，它会成为一扇打破壁垒的窗，而用不好、说不好，它就可能成为一堵阻隔的墙。在两性关系中，沟通不畅不能全部归结于男女之间脑结构不一样，那只是一种不想改变糟糕的关系，不想促成和谐感情，或者懒得去改变的托词。只要掌握了正确的沟通方法，并且持之以恒在生活中去实践，那么每一对伴侣，都能获得一段成功的感情关系。

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