高中生上课易走神怎么解决 高中生学习走神是考场失分诱因

现在，人们终于认识到非智力因素对学生学习的重要性了，所谓的智商在高中阶段的学习中的意义和作用不在被肆意夸大。非智力因素包含了很多的方面，他们共同作用，对学生的学习产生全面影响。如果要对非智力因素的叫法通俗化，完全可以称其为状态。因此，作为老师，评价一个学生学习状况，通常都会说状态如何。

上课走神,学习注意力不集中，是一种不易被老师觉察的不良现象，也是一种不被大多数学生注意的心理状态。但是，它又时刻影响着学习效果，是高效学习的敌人，必须引起我们的高度重视。作为多年的高中班主任，关注学习细节，引导每个学生针对性学习，是我一直在做的重要事。

在进行多方面的了解后，我发现，走神和各种注意力不集中，正在困扰着很多学生，也对考试成绩造成了不利影响，可以说它们是影响学生成绩不理想的隐形杀手。是时候要去直面这个问题了，为此，我有以下三个方面的分析，供各位家长和学生参考。

第一、压力大，不够从容，内心充满紧张，感容易导致出现分心。

由于注意力不集中，错过了很多课堂上的重要内容，导致对知识掌握不透彻，直接使得课后练习完成速度慢，练习效率低下。有些同学在周记中诉苦，说自己也不知道为什么，听着听着思维不知跑哪儿去了，或者盯着黑板上的一行字发呆，等到回过神来，好几分钟甚至半节课已经讲过了。

如果和这些同学仔细交流，就会发现他们在学习上充满了焦急感，要么觉得自己每天所学内容过少，要么就是期望值过高目前的努力远远达不到。由此，顾虑重重，静不下心是分心的主因。

那么，对学习有一种踏实感，满怀信心，别把不存在的困难夸大，脚踏实地，步步为营，是好的学习心态。自信，从容，尤其是遇到困难的时候，不把困难严重化，不做无意义的联想，而是专注于解决问题，实在解决不了时可以先放放。把问题严重化指的是部分学生，当遇到听不懂或者不会解答的时候，会把这个问题“上纲上线”，如怀疑自己太笨，饱受挫折；因为班上似乎只有自己不会；甚至觉得如此简单问题都不会，很对不起父母，也会被老师嘲笑。当这样想的时候，思维早已经远离了学习。

第二、上课缺乏预习，所学内容过难，人为的为分析创造了机会。

这一原因在高中生中所占比例很大，几乎所有学生都有过这样的情况。但是由于每日学习环节缺乏，或者做题没有针对性，使得这种情况屡屡发生。课堂是学习的主阵地，对于高中的数理化学习尤其重要，但是数理化偏偏难度都很大。听有些内容当不懂的时候，学生的思维便会逐渐的慢下来，等回过神来，可能老师已经将一个重要知识点讲完。

而自习时间的分心，则更多的是由于所做题目过难，但又不愿意放弃，于是便把自己耗在那里，不进不退，思维非常消极，时间被大量的浪费。如果此时的学生学习紧迫感也不强，热情不高，一道难题正好可以供他们消磨上好一阵时间。

针对以上问题，建立良好的学习喜欢，优化环节，是杜绝分析发生的重要举措。预习在高中非常重要，却又一再的被轻视，尤其对于高难度的内容，不预习简直就无法学习。如果不通过预习解决相当多的问题，课堂上就非常被动，出现“跟不上”的情况，分心在所难免。不学过难的内容，不轻易拔高，好钢用在刀刃上。

第三、保证充足睡眠，长时间熬夜会影响到注意力集中。

这个方面我想是很清楚的，睡得好是学得好的重要前提，睡眠不足导致注意力不集中，这是共识。在这方面，家长应给孩子必要的提醒。同时，身体不适，也是容易导致注意力陷入亚健康状况的原因。

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