打羽毛球怎么做到这几点（长期打羽毛球是这个下场....）

数据统计：每打一分钟羽毛球，可推动人体50%的血液流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉活跃和健康。

那经常打羽毛球的人最终会变成什么样呢？

随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，打羽毛球能够增加记忆力，记住晚上打羽毛球，记忆力会越来越强的。

长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持打羽毛球，疙瘩就少很多。

经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午打羽毛球半个小时，全身放松了。

身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过打羽毛球，气血通畅了，身心就自由了。

不爱运动，所以心脏不好，打羽毛球能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

医学讲，打羽毛球能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性。

生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过打羽毛球之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了。

人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，打羽毛球能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。