蒜蓉紫菜苔简单做法（史上最好吃的炝炒紫菜苔做法）

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蒜蓉紫菜苔简单做法

菜苔折断洗净 准备蒜瓣，干辣椒 调出较粗的梗，中间切一刀 小小火爆香，祘炒制金黄色 先下入梗翻炒 准备细嫩部分 梗炒到这种颜色，放菜叶 生抽调味即可 少量糖，盐，鸡精，翻炒均匀，出锅。,

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