钢铁侠的感情经历（55岁钢铁侠成油腻大叔）

钢铁侠的扮演者唐尼最近被拍到身材走样，令粉丝大跌眼镜。照片上唐尼正和朋友

在街头兜风，唐尼带着帽子口罩一身休闲运动装丝毫不见明星派头，但却有浑圆肚子却实力抢镜。系在腰间的衣服都快掉下来了。像当初那个英姿飒爽的硬汉钢铁侠如今似乎一去不复返。

整个人步伐完全没有以前的爽利，骑个单车也尽显臃肿油腻，网友们也是各种在线皮留言：

@邓一凡的嘴唇：

哥！婚后太放纵了吗，盔甲还能穿的上吗！

@弗兰克兰迪：

得做大号盔甲了

@番茄炖牛腩ii：

托尼这个肚子属实有点大~

@may：

就算是超级英雄，也离不开中年发福的命运啊

@见义勇为精灵：

说明隔离期有在好好吃饭，增强抵抗力啦！

或许真是中年男人都逃不过发福定律，但更多可能是由于疫情被困在家中养了一身肉的原因。众所周知目前美国疫情严重程度简直让人瞠目结舌难以置信。国民方方面面受到的影响都非常大。大家不得不居家隔离，以控制疫情发展。所有经济活动都受到了不同程度的影响。演员也无戏可拍。

网友们眼中的钢铁侠是这样的

肌肉线条俊朗的硬汉大叔

唐尼喜欢练瑜伽，在有戏可怕有新剧上映的那段时间，他在公众的眼里是这样的。尽管他已经五十多岁了，但身材可远超许多正当年的小鲜肉。

他是少数喜欢练瑜伽健身的男明星

不喜欢传统机械运动的他

自己修改了许多小运动

来训练全身肌群

像是深蹲、卧推等

再搭配上瑜伽

所以身材保持得很不错

另外值得一提的是，唐尼年轻时候也是一人间绝色，人到中年，终是逃不过岁月这把杀猪刀。

那么疫情期间如何保持身材？

1、三餐节制

空余的时间多了，人就容易特别无聊。无聊又不能出去于是只能给自己的胃找点刺激了。高热高糖食物自然就成为了难以避开的选择。吃可以可以吃，但可以选择少吃多餐，多吃果蔬。

2、坚持运动

有很多燃脂训练在家也是可以做的。如果觉得太难，至少做做家务活动活动也总比一天到晚葛优躺着好太多。

3、正常作息时间

虽然在家睡觉的时间很多，但大家还是尽量保持正常的作息习惯。熬夜对身体机能损害实在是太大了。