烂脸急救修复（修复烂脸小妙招）

接着上篇来给大家说说我自己修复烂脸、修复皮肤屏障的小方法，亲身总结，全是干货，刷到这篇，咱们都是有缘人，女孩帮助女孩哈。

1.停止折腾，烂脸期越懒越好

首先，先确定自己是因为什么烂脸的，如果是和我一样自己作的，（具体参考我上一篇的介绍),姐妹要减少对皮肤的折腾，把功效型的精华和面霜暂时停掉，比如：抗老，抗皱，美白的精华、面霜都停掉，你是不是每天也好几种精华都摸在一张脸上了，光精华就好几种，导入的，抗老的，美白的，舒缓的，补水的，还要加护肤油，一层又一层，每天的时间都用来护肤了，不是说不好，只是过犹不及。

停止折腾，要精简护肤。我现的护肤流程是-早：清水洗脸-水-积雪草精华-眼霜-面霜-防晒；晚：卸妆-水-护肤油-眼霜-适乐肤pm乳。我早上洗脸是不用洗面奶的，就清水，我用的面霜和乳液都是适乐肤的，在烂脸期及后续的皮肤维稳都是一个好选择，对于皮肤屏障的修复都很好。当然像薇诺娜、玉泽都很不错，但是我用量比较费，总结下来学生党和猪猪女孩可冲便宜大碗的适乐肤。

2. 祛痘、祛痘印产品要选对

好用不贵

这两样，其实护肤品做得很多，价钱很贵，那两年我也入过坑，后来亲身实验，没什么用，冤种当了那么多年，总结出了以下四种药膏，对于祛痘和痘印比较有效果，药房都有卖，十几块一管。

祛痘：夫西地酸早上用，点涂；阿达帕林凝胶晚上用，点涂。根据自身实际情况，大家一定要注意早晚的时间哈。

祛痘印：积雪苷霜软膏-新痘印非常可；多磺酸粘多糖乳膏-淡化老痘印，发黑痘印有效果。

3. 个人习惯的养成

大家还是要注意自己的饮食、作息习惯。这个应该都知道，早睡早起，多运动，少吃生冷辛辣，注意抗糖，我就不废话了，大家在长痘期间，要戒掉奶茶，后期皮肤修复，也要少喝尽量不喝，实在管不住嘴，可以喝一点点，解解馋，是我自己没错了。

4. 以上步骤，一定要坚持下来

修复烂脸和增强皮肤屏障是一个长久战，多给自己打气，不要皮肤好一点了，立马又把一堆精华用起来，就怕老呢，一脸痘印和痘痘，即使皱纹比别人少两条，也不如视觉上的脸干干净净的好，修复皮肤屏障一定要坚持两年的时间以上。一定要坚持，单说早睡早起多运动都很难坚持，所以多给自己打气，心理暗示多一点，修复千万难，坚持最艰难。

关注我，下期给大家分享烂脸期、修复期实用护肤品。