如何减肥效果最好（如何减肥效果最快）

你提到的是关于如何减肥效果最快的问题，现在为你解答如何减肥效果最快的问题如下：众所周知，“一天一苹果，医生远离我”苹果的食用功能，已获得许多科学家证实例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤这是日本流行的“三日苹果减肥法” ，我来为大家科普一下关于如何减肥效果最好?以下内容希望对你有帮助!

如何减肥效果最好

你提到的是关于如何减肥效果最快的问题，现在为你解答如何减肥效果最快的问题如下：众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，

较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？ 以上是对如何减肥效果最快的回答，希望能帮到你。