打个哈欠下巴脱臼之后的注意事项（打个哈欠下巴就脱臼了怎么办）

打个哈欠也能掉下巴吗？答案是是的。或许有些人会对此感到疑惑、不解。掉下巴，其实是由于颞下颌关节脱位无法及时复位所致，平时进食、发笑、张口过大都可能致使掉下巴现象出现。

打个哈欠下巴脱臼了咋回事？

当打哈欠时张口过大，对关节囊产生外力作用而致使其呈现松弛状态，关节踝突和关节盘会发生下移，滑出关节窝，失去了正常的对合位置，因而导致下巴脱臼。

下巴脱臼了该怎么办？

一、进行手法复位

下巴脱臼通常只需进行复位即可。当出现下巴脱臼时，应及时到医院进行复位，切勿自行复位，以免不专业的复位手法致使关节接错或衔接不稳等，而造成下巴反复性脱臼。对于习惯性下巴脱臼患者，可进行手术或药剂注射进行治疗。

二、复位后进行固定

通常关节脱臼复位后都需进行固定，颞下颌关节脱位也是如此。当颞下颌关节复位后，医生会用绷带对下巴部位进行固定，固定时间一般为3周。固定期间切勿

张口过大，以免韧带被牵拉进一步受损，影响关节囊及周围组织的修复。

三、复位后进行功能锻炼

下巴复位固定3周后，可对脱臼部位进行适当的活动，如咬肌的锻炼，以恢复相关功能。但切忌活动过大以免引起脱臼再发。同时还可对脱臼部位进行适当的按摩，能起到一定的缓解作用。

四、复位后其他注意事项

1.下巴复位后日常生活中应避免相关类型的食物，对于过硬、块头过大、韧性多大的食物应少吃，会导致下巴过度用力而发生关节脱位。

2.下巴复位后应避免下颌关节多度活动，如长时间嚼口香糖，发笑时张口多大等都有可能导致下巴二次脱位。

3.日常饮食中可补充富含钙、蛋白质、维生素类食物，可对下巴脱臼的修复及下巴脱位的预防起到一定作用。

对于人体的各个关节，其活动都有一定限度，且因人而异。一般的脱臼都能进行复位处理，处理后多加注意便能预防脱位再发。但对于习惯性脱臼患者，在平时生活中更应多加注意，清楚自己关节活动的限度，避免关节进行不适当的活动及不恰当的动作，以减少脱臼的反复发生。

觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【南方关节医生】。