减肥每天只喝一瓶可乐可以吗?减肥还想喝可乐

有的时候,生活总是少了一些快感,直到有一天你发现了可乐的存在,才发现了人生真正的乐趣。“每天一瓶快乐水,一直快乐不后悔。”

减肥每天只喝一瓶可乐可以吗?减肥还想喝可乐(1)

那我们今天就来算一下,每天一瓶快乐水,连续一个月会给你带来多少肥肉,帮你分析减肥路上到底该不该有可乐。

众所周知,想要好好减肥,我们就需要计算能量的摄取。可乐上面已经标注了,每100毫升就有180千焦的能量,一天一小瓶就是900千焦,一个月下来就是27000千焦。

小编查了一下资料,一公斤脂肪只能储存7700千卡的能量,1卡=4.185焦耳,1千卡大概就是4.185千焦。也就是说,喝的这一个月可乐大概能有6443.91千卡,也就是会多长0.84千克的肥肉。

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这时可能会有小伙伴说,“不就是1斤半多点肥肉吗,我上市场买还用不上30块钱呢,为了我的快乐水,肯定值啊。”那我们接着来说说,这1斤半多点的肥肉你需要多跑多长时间。

一般来说,慢跑半小时大概能消耗200千卡,也就是0.026千克的脂肪。这么算来的话,要是想把这一斤半多的肥肉给跑掉,需要多跑16.15个小时。千万别小看这16.15小时,我有一个朋友,平时跑10分钟都费劲呢。

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而且可乐喝起来还会越来越上瘾,第一天买500ml的,第二天就要买888ml的,第三天就能买2L的,根本停不下来呀。

所以,小伙伴们如果想要减肥,可千万不能碰这快乐水呀,要是快乐起来可就停不下来了。而且小孩喝多了还会造成大量的钙流失,长不高个,快乐太多了可真就又矮又胖了。

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