好吃到尖叫的凉拌腐竹(我要上首页清爽家常菜)
腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品,它含有丰富蛋白质,营养价值较高。现在天气渐渐热了,加点蔬菜凉拌一下,很清爽很可口。
By 飘雪厨房
用料
- 腐竹 150克
- 小黄瓜 1根
- 黑木耳 5朵
- 香菜 2棵
- 油 1勺
- 盐 1勺
- 生抽 1勺
- 香油 1勺
- 大蒜 2瓣
- 枸杞 1把
- 拌饭酱 1勺
做法步骤
1、黑木耳、腐竹事先泡发好
2、黄瓜切片,香菜切段,枸杞泡软,大蒜切末
3、把黑木耳、腐竹用开水焯一会捞出滤干水分
4、锅中放点油,煸香大蒜
5、食材都放入大碗中,把蒜末倒入碗中,放盐、生抽、香油
6、放点拌饭酱拌匀即可
7、清爽可口
小贴士
腐竹不要焯的时间过长,否则容易烂掉
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