皮肤暗沉原因（皮肤暗沉需注意）

Hi，我来啦~

很多人有个困扰，每当晚上卸完妆之后皮肤很暗沉或者出现倦容，每次出门必须化妆才能出门，素颜无法出门……；怎么办呢，今天就来说说暗沉的问题~

「什么是暗沉？」

通俗地来解释就是皮肤无光泽、有色素沉着，看起来没有气色，就像生病了一样。暗沉其实是多方面的原因，例如：睡眠不足、皮肤自由基导致胶原蛋白流失、防晒没做到位导致皮肤出现斑点等都会导致暗沉。

「倦容是什么？」

其实倦容也算暗沉的一种表现形式，就是看起来皮肤状态不佳，黑眼圈、皮肤无光泽，像没睡醒的一样。

「如何解决暗沉问题」

除了日常生活习惯要注意之外，也好好好的护肤以及摄入食物。就拿食物来说，建议多吃一些含维生素的蔬菜水果、蛋白质。例如：鸡蛋、瘦肉、番茄、油麦菜、牛油果都是维生素和蛋白质的来源，每天适量使用。

护肤这块建议用保湿的护肤水保湿皮肤、白天不需要功效型的成分，注意保湿就好，然后一定要涂防晒，昨天的文章也说了防晒的使用方法，记得认真操作，阳光会伤害皮肤的胶原蛋白导致皮肤发黑、皱纹、脱皮等问题，所以皮肤好不涂防晒是不存在的~

「卸完妆如何保证不暗沉？」

除了白天保证保湿以及防晒以外，卸妆之后的保养也还是很有必要的，白天注重保湿，有化妆需求的童鞋认真写化妆后，需要让皮肤放松，所以可以适当敷个面膜，面膜可以补充皮肤水份，形成水膜，另外还可以放松皮肤。

之后可以涂一层抗氧化精华，因为随着年龄增长，皮肤胶原白会流失，加上自由基的作用皮肤会出现问题，30岁就要注意抗氧化和抗皱了，我平时晚上睡前会用娇韵诗的双萃精华，它是水油分离，晚上油皮可以1泵、干皮3泵。在手心融合后按压在脸部轻轻做下提拉至吸收。

这款抗氧化很棒，持续使用28天就能看到效果，第二天起来皮肤很亮，卸妆也不会暗沉。

至于眼部的暗沉我推荐Ordinary咖啡因眼精华，含有5%的咖啡因，可以减小眼部浮肿，另外透明质酸、玻尿酸的增加起到保湿的作用，配合眼霜一晚上眼部滋润不干燥有效缓解干纹。

以上的知识点你都学会了么？现在来总结下~

--暗沉是皮肤看上去灰暗无光泽，像没睡醒一样，整个人看起来没有气色

--解决暗沉问题除了饮食上注意，还需要做好皮肤护理，白天做好保湿防晒，防止紫外线破坏皮肤屏障，晚上除了基础护理，还可以涂一层抗氧化精华帮助皮肤修复对抗自由基。

--眼部暗沉用眼部的精华搭配眼霜进行保湿，防止干纹。

--平时生活习惯要养成，不要刻意熬夜，熬夜会变丑。