抗糖抗衰老需要注意什么（原来要这样抗糖才对）

近几年抗糖化的概念很火，却很少有人把抗糖化的核心内容讲的完整。

今天我们来聊聊

关于抗糖化对皮肤及身体健康的影响

想要正确解决皮肤及身体衰老问题

要先了解衰老的根本原因

了解糖化的概念，才能更精准抗糖抗衰老

日常生活中很多人都避免不了糖分的摄入，其实抗糖的概念并不是完全不摄入，而是适度正确摄取。

AGES这个概念对大部分人来说还比较陌生，但它确掌控着衰老的命门[石化]

糖化不止让皮肤衰老，还影响身体机能导致身体衰老化，所以抗糖不止为美，更多是为了健康。而AGES随着我们年龄的增长，会在体内积攒的越来越多，老化过程就此展开

当然，我们也有方法可以减少AGES的产生，这个过程就是大家都在追求的抗衰。可以通过外界成份来阻止AGES生成。

除了外用，还有一些日常食物摄入也可以达到不错的抗衰效果

总之，抗衰不是一朝一夕能速效完成的，都是日积月累的好效果。养成正确的护肤和饮食习惯，抗衰也就自然成了习惯，而不是每天要记着去特意完成的事。

当你的视觉年龄远远年轻于实际年龄的时候，那种美好没有自己体会过，你永远不懂得到底有多美妙。让我们一起养成抗衰的日常习惯，用美好贯穿一生。

[送心]今天就先聊到这里啦

我是薇久、一个素未谋面却在用心和你聊护肤的朋友[给你小心心]