泡脚可以减肥吗 泡脚

在今年冬天之前，每天洗漱完后老公都会帮我准备一壶烧开的水，把泡脚中药包放盆里浸泡15分钟，待温度合适后，我一个人就开始泡脚这个习惯我已坚持几年，这几年发现自己的手脚不再冰凉，睡眠质量特别好，重点是，发现自己气色比前几年要好，我来为大家科普一下关于泡脚可以减肥吗 泡脚?以下内容希望对你有帮助!

泡脚可以减肥吗 泡脚

在今年冬天之前，每天洗漱完后。老公都会帮我准备一壶烧开的水，把泡脚中药包放盆里浸泡15分钟，待温度合适后，我一个人就开始泡脚。这个习惯我已坚持几年，这几年发现自己的手脚不再冰凉，睡眠质量特别好，重点是，发现自己气色比前几年要好。

孩子爸在这方面就比较懒，叫他泡脚，他从来不听。但今年的冬天，他变了，他说以后要陪我一起做很多事，一起散步，一起买菜，一起做饭……还要跟我一起泡脚，好好养生，健康生活，长长久久。

每天傍晚散步回家，他特别勤快，烧水，用盆泡好药包。盆两边准备好两个凳子，一张擦脚毛巾，和一壶热水。我和他会打开电视，一边泡脚一边看。

泡脚盆水气朦朦胧胧上升，药包浸泡好，药溶到水里，水全是棕色，或灰或黑，屋子里弥漫中草药的淡淡清香。孩爸会把他两个大脚丫先放盆里探一下水温，有时太热，他刚一碰到水，马上把脚抬高“唉呀，好热。”我总会怼他：“胆小鬼，这点热都受不了。”但当我把脚试着放盆里又迅速移开时，他也会笑我：“还说我，你不也胆小鬼。”就这样，你一句，我一句，笑着闹着。水温合适了，盆里塞满了两只大脚和两只小脚，互相挤兑着，有时会嬉戏，飞溅出水花，地板上都是，但这有什么关系呢。有时两个人会聊着生活琐事，家长里短；有时会一起看看电视，《爱情保卫战》《奔跑吧，兄弟》；有时会各自拿着手机刷屏……

半个小时过去了，脚粉粉红红的，后背和额头微微出汗，一壶热水也用完了。泡完脚，毛巾擦干脚上的水，穿上袜子和棉拖鞋，脚舒服，心舒坦。

孩爸负责倒掉水，我负责收拾凳子，拖地板上的水。

泡脚好处多，可改善足部的血液循环，促进新陈代谢，驱除寒气，消除疲劳，改善睡眠，养颜美容，增加抵抗力。如果，在水中加入可以健脾祛湿的中药材，更可以起到调理身体亚健康，治疗各种慢性疾病的功效，最终达到养生保健的作用。

泡脚的确是件很舒服的事情，从下到上暖洋洋的，每个毛孔好像都打开了。特别是与孩爸一起泡脚，让我每天能静静享受与爱人在一起的，这几十分钟幸福的时光。

陪伴是最长情的告白，与孩爸一起泡脚能让整个寒冬都温暖如春。