八天不睡觉会怎样（三天不睡觉会怎么样）

人类一生中有一大半的时间处于睡眠的状态，但是你是否想过，你如果一个星期不睡觉会怎样。

一整天不睡觉，你会开始感到亢奋，甚至会对一些古怪的事物产生兴趣，产生这种奇怪的感受是为了弥补你睡眠不足增强多巴胺分泌水平。然而当这一天结束时，你的身体会发生变化，你的记忆力会开始出现问题，反应也会变得迟钝。

两天不睡觉，身体的一些重要功能会懈怠。比如葡萄糖代谢降低，可怕的是，你的免疫系统也开始亮起红灯，这意味着你更容易感冒，你免疫能力低下，身体部位也会起疹子。还有一个“惊喜”，你说话的发音会变得含糊不清。

三天不睡觉会进入精神涣散，没有睡眠的第三天，你会出现幻觉，尽管可能前两天就开始了，这种幻觉可以是听觉或者视觉的怪事。因为你的梦境已经进入清醒时间里，你的身体拼命想要还原梦中的经历，这是因为你缺了REM睡眠，在这一个睡眠时段，你虽然睡着了，但是大脑仍是活跃着的，而你就是这个时候做梦的。三天不睡觉后你的身体已没法正常运作与沟通。