全国第5个残疾预防日（第六次全国残疾预防日系列科普）

2022年8月25日是第六次全国残疾预防日，今年宣传教育活动的主题是：普及残疾预防知识，建设健康中国。

残疾预防的重要性

残疾预防是指针对常见的致残原因，如遗传、发育、伤害、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病而引起的残疾，并在残疾发生后防止其进一步发展为更严重的残障。

强调“要增强全社会残疾预防意识，重视残疾人健康，努力实现残疾人‘人人享有康复服务’的目标”。实践证明，开展残疾预防，比起残疾以后再康复，社会所付出的代价要小得多，因此，残疾预防工作值得全社会共同关注。

党中央、国务院对残疾预防工作高度重视。为增进全社会残疾预防意识，推动残疾预防事业加快发展，推进健康中国建设，2017年6月，国务院正式批准将每年8月25日设立为“全国残疾预防日”。

公众掌握残疾预防核心知识的必要性

残疾风险伴随每个人，残疾预防关乎个人健康、家庭幸福，以及社会的发展与进步，是政府、社会和每位公民的共同责任。2006年全国第二次残疾人抽样调查表明，我国有8296万残疾人，占全国总人口的6.34%，平均每16个人中就有1名残疾人，他们面临着肢体活动、听力语言、精神、智力、视力等方面不同的障碍。

据统计，后天致残因素导致的残疾约占3/4，人的一生当中会面临各种各样可能导残的危险因素，有些残疾在很大程度上是可以采取有效措施来预防和避免的，如遗传、发育缺陷、意外伤害、疾病、环境和行为因素导致的功能障碍。在当前人口老龄化、工业化、城镇化进程中，残疾发生率依然比较高，伴随着人们生产生活方式、人口结构、疾病谱等的快速变化，人口流动频繁，工作节奏较快，以及生产安全事故、交通事故和环境污染等社会环境因素的影响，都增加了残疾发生的风险。

因此，残疾预防覆盖全人群和全生命周期，可以说与我们每个人都息息相关，残疾预防必须“从我做起”。

残疾预防核心知识2022版

1

出生缺陷和发育障碍致残防控

1. 积极接受婚前医学检查和健康婚育指导。

2. 有计划怀孕，主动接受孕前优生健康检查。

3. 远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。

4. 孕早期不偏食，科学补碘补叶酸，合理控制体重。

5. 预防孕早期感染，孕期在医生指导下合理用药。

6. 定期接受孕产期保健和产前筛查。

7. 积极接受新生儿疾病筛查和访视。

8. 密切关注儿童生长发育，定期接受儿童保健服务。

2

疾病致残防控

1. 合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。

2. 坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。

3. 不吸烟少喝酒，远离二手烟。

4. 关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。

5. 定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。

6. 注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。7. 保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。

8. 爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。

9. 保护生态环境，避免环境污染损害健康。

3

伤害致残防控

1. 悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。

2. 营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒。

3. 遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。

4. 购买合格产品，按说明书正确使用。

5. 遵守安全生产规程，做好职业防护。

6. 学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。

4

康复服务促进

1. 尽早开展伤病康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。

2. 树立信心，坚持系统规范康复治疗。

3. 及时适配并正确使用辅助器具，提高生活质量。

4. 勇敢面对残疾，主动融入社会。

5. 家属积极参与，全面介入康复过程。

6. 尊重差异，平等接纳残疾人。

7. 爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。

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来源：山东残联

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