保护眼睛远离近视（爱护眼睛预防近视）

青少年的眼睛正处于快速发育阶段, 眼内各器官都很稚嫩, 在慢长的学习生涯中如果不养成良好的用眼卫生习惯、即时有效消除视力疲劳, 近视就会很容易发生。为让孩子们好好保护眼睛，郑州市京水回民小学开展预防近视眼的主题活动。

本次活动开展在学校的展示墙和报栏内均张贴郑州市儿童青少年预防近视的宣传图，并由高年级学生带领低年级学生学习宣传图内容并知道要预防近视，需牢记户外120（户外120：为有效预防近视的发生发展，儿童青少年每天日间户外活动时间至少要保证120分钟）。

6月22日郑州市京水回民小学预防近视六五班主题队会

6月22日郑州市京水回民小学预防近视主题队会

除了张贴宣传图以外，学校各个班级有秩序的开展“爱护眼睛 预防近视”的主题队会，还学习了其他健康素养知识。在各班的主题队会上中队辅导员带领队员们复习眼保健操并坚持在每天大课间时做两遍眼保健操。还给队员们讲解了近视的原因，教授了很多保护眼睛的方法，例如：在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质；每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生；多吃绿色蔬菜和水果等。

郑州市京水回民小学预防近视宣传活动学生学习

郑州市京水回民小学预防近视宣传活动学生学习照片

相信通过此次活动的开展，可以使学生知道眼睛的基本结构以及眼睛的重要性，懂得眼睛是心灵的窗户，是欣赏事物最直接的器官，我们要保护它。认识到爱眼护眼的重要性。将爱眼护眼进行到底，给自己一个明亮的世界!

图/文 赵苑丛