防脱护发好物推荐（你不知道的护发换季大作战）

亲爱的熙友们，秋天的第一杯奶茶应该都喝上了吧，

那么换季头发护理你们准备好了吗？

经常会有熙友留言：为什么一到秋天头发掉的就更严重了呢？

那么小语今天就和大家聊聊干燥的秋天日常该如何养护好头发？

一、为什么秋燥会加重脱发？

秋已入半，是仲秋。此时燥气当令，燥邪正盛，易伤阴液，人体阴液不足时就会出现各种秋虚、肺燥的症状了：

咽干舌燥、口唇干裂、干咳、皮肤头发干燥、脱发掉发等等。

特别是脱发掉发更甚以往，即使再粗心的人，在洗头、洗澡时，也会发现头发比其它季节脱落的根数增加了很多。

洗头和梳头时就算再小心翼翼，也不能避免掉发，发量多的还勉强能应付得过来，发量本来就少的人更是苦不堪言。

一、正常现象：

通常头发在秋季属于休止期，则秋天掉头发是一种正常的生理现象。同时也可能是头发经过夏季暴晒，秋季温度较低，气候干燥所引起秋天掉头发，一般无需过度担心，不需要进行特殊治疗。

二、情绪变化

秋天容易掉头发和人的情绪直接有关,用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不良情绪,让斑秃、脂溢性脱发病情更加严重，也会伴随脱发增加的情况。掉头发是一种综合性疾病,包括生理、病理、心理等诱因。掉头发如持续,应进行正规综合治疗,找出病因,根据病因制定治疗方案,以期早日治愈掉头发现象

三、营养跟不上

秋天脱发跟季节、营养以及自身体质有很大的关系。这个季节是由于天气太过于干燥，容易引起毛孔收缩，头发营养供应受阻，容易导致脱发严重。头发生长到一定的程度，营养需求量增多，体内缺乏营养，不利于头发生长，也会出现脱发。

一、饮食疗法

中医讲，“发为血之余”，脱发和气血有很大的关系。阿胶能很好地调理气血，又具有缓解失眠的效果，人们在服用枸杞、桑葚、人参等补血药材，气血充足，精神状态良好，脱发的症状自然就会得到缓解。

二、生活习惯

早睡早起以及勤洗头，清洁头发，清洗头发油脂，油脂及灰尘太多会造成头皮脂腺堵塞，使头发提前进入休止期，油性的1~3天洗一次，干性的2~4天洗一次。

每天早晚可以梳头发，能够有效按摩头皮，刺激血液循环，增加头发的通风，对刺激头发生长有很好的作用。

三、按摩疗法

在闲暇的时候，你可以按摩头皮。用“五指梳”，也就是将五指自然放松，散开，像一把梳子一样。然后从前额梳到后脑勺，用指腹的位置，这样不容易伤到头皮。