坐月子吃花生炖猪蹄有什么好处（做月子冒着长胖的危险也要喝猪脚炖花生汤）

想必很多女性朋友在坐月子期间都不顾发胖吃了很多猪脚炖花生汤，猪脚有通乳的作用，花生亦能健脾和胃、理气通乳，所以猪脚炖花生是产妇产后缺少乳汁的下奶妙方。

猪脚炖花生也是一道家常食补菜品，主要食材是猪脚和花生。猪脚富含胶原蛋白，花生富含维生素E，是天然的养颜补品。

猪蹄中所富含的胶原蛋白能有效增加皮肤弹性，使肌肤光泽细腻从而延缓衰老。

花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；

猪脚炖花生一般人都可以食用，对老人、妇女、失血者来说喝上一碗花生炖猪脚更是大补的佳品，但是有胃肠消化功能减弱的老年人和儿童每次不能吃太多；患有胆结石、动脉硬化、高血压病的患者应该少吃或者不吃。