小学生早餐一周安排（小学生一周的早餐）

俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨！可见早餐的重要性。无论怎样的早餐，只要搭配合理，孩子爱吃就是好。我家的就很随意，没有高大上的摆盘，简单又家常的做法，但是孩子很喜欢吃。我家的早餐通常都3样或4盐，除了主食，豆制品或奶类以外，还有素菜和水果每天都有，可以适当补充维生素。这周早餐多以中式早餐为主，孩子吃得饱，精力才充沛，学习自然不会落下。来看看最近一周的早餐都吃了啥？喜欢的话记得关注我哦！

2019·5月20早餐：酸奶蒸蛋糕，煎蛋，红豆豆浆，橙子

这天母亲节，孩子为我做了早餐，同时我也给他们做了早餐。蛋糕一直是两个孩子喜欢吃的甜点，前天做的酸奶有剩余变拿来做酸奶蒸蛋糕，好吃又不上火，面软香甜，入口即化的感觉真的不错，尤其是早餐，配着一杯牛奶或是豆浆，鸡蛋和水果，简单美味又营养，比外卖的好吃。酸奶蒸蛋糕做法详见最近的文章。

爱心鸡蛋面，这是大宝贝给我做的爱心鸡蛋面，满满的爱都融在这碗面中，虽说面的味道差了一点，不过心意到了就好。

5月13日早餐：黑芝麻杂粮球，红豆核桃杂粮粥，凉拌甘蓝，水果

每天都在为吃什么而发愁，不知吃什么时，先煮一锅粥也比较妥当。前一晚睡觉时预约一锅杂粮红豆粥，早上起来快速地把小煎锅找出来，调好黑芝麻杂粉和面粉，2个鸡蛋，适量糖，加入适量清水调成面糊，放入煎锅中合盖煎好即可。另外在灶台上一边煎蛋，一过烧水将胡萝卜和蓝焯熟，加盐和香油拌匀即可，一会儿就做好一家人的早餐。

5月14日早餐：西胡芦鸡蛋饼，玉米，牛奶，苹果

今天早餐十五分钟的快手早餐，软嫩香甜，孩子特喜欢！最近雨水多，菜价疯涨，忘了买菜，将冰糖唯一的一条西胡芦，擦丝加盐，白糖，鸡蛋，适量面粉调匀，平底锅里煎熟出锅，切块，配上热牛奶，玉米和半个苹果，搞定两孩子的早餐。

5月15日早餐：酸辣红薯粉，苹果

前一晚丫头说最近胃口不好，想吃点辣味的酸辣粉。睡前将红薯粉取出放水中泡软，早上烧水，水开入锅煮熟，准备面碗，放少许盐，生抽，猪油，陈醋花椒油，辣椒油和葱花，适量汤调匀，将煮好的粉挑入碗中，放上酥豆和小米辣，撒上葱花即可。酸辣鲜香，好吃。

5月16日早餐：紫薯酒酿银耳汤，煎鸡脯肉，口蘑芦笋鸡蛋饼，大肉包，水果

周四早餐全家人一起吃，也比较省时，提前将银耳预约炖好，早上放入紫薯丁，冰糖和酒酿煮开即可。口蘑芦笋蛋饼先将芦笋切块焯熟，口蘑切片，鸡蛋加盐打散，平底锅预热放入油，将口蘑炒熟，倒入蛋液摊开，放上芦笋，熟悉即可。香煎鸡脯肉，前一晚睡前将鸡脯肉加盐，胡椒粉，生抽，蚝油，白糖腌制过夜，早上直接煎熟切块即可。大肉包是丫头和宝爸喜欢，临时去楼下买回来的。

5月17日：土司三明治，玉米，牛奶，水煮蛋，青汁，水果

5月17日：土司三明治，玉米，牛奶，水煮蛋，青汁，水果

周五早餐比较简单，大丫要出门，赶时间不在家用餐，买了全麦土司和小面包，做了鸡蛋青瓜三明治，打包好带着在车上吃，再拿一盒纯牛奶。给小宝做了2个鸡蛋小餐包，半根玉米和一杯热牛奶，另外又吃了2片面包。而我便是减脂早餐，做三明治剩下的边条，一个玉米和一个水煮蛋，一杯大麦青汁就搞定。

这周的早餐分享就到这里。我是荷妈，一个爱美食、爱分享、爱生活的两宝妈妈。感谢您的阅读和支持，更多家常美味做法，请关注“荷妈美食”！

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