8个艾灸祛湿热的穴位（夏季不祛湿百病难除）

中医认为，湿邪是导致人体疾病的一种病因，当人体抵抗力下降的时候，湿邪就会侵犯人体，无论是外湿还是内湿，都会让人产生精神萎靡、食欲不振、腹胀、嗜睡、犯困等症状。

而艾灸具有很好的祛湿效果，能够治疗湿邪带来的疾病。下面我们来看看艾灸祛湿的五个穴位。

艾灸祛湿的五个穴位

简单实用

合谷穴艾灸祛湿

取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。

手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每天一次。

曲池穴艾灸祛湿

取穴：屈肘时肘横纹外侧端。

手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。

曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。

隐白穴艾灸祛湿

取穴：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。

手法：艾条灸5-20分钟。

隐白穴是脾经的重要穴位。和消化密切相关的两条经脉，足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴。

关元穴艾灸祛湿

取穴：关元穴位于脐下3寸的位置。

方法：每日可以艾灸10-15分钟

关元穴属于养生保健的穴位，能够帮助祛湿。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。

中脘穴艾灸祛湿

取穴：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。

方法：每天艾灸10-15分钟。

长期对中腕穴艾灸，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。

夏季如何祛湿呢？艾灸穴位疗法可以起到很好的祛湿功效哦！如果你的体内有湿邪，那么我们不妨试试艾灸疗法，记得告诉身边的朋友哦！

（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）