易肿体质怎么样快速消肿（动不动就水肿成猪头）

早上起来一看自己脸肿了一倍？看起来胖了十斤？真的太伤了！

出门见人，人家说几天不见你怎么胖了这么多？

我....

尤其是秋冬，穿的多更显胖

怎么办？

搜罗全网亲测了几种办法，终于找到适合水肿萌妹的方法！

早上起来涂抹一些乳液对脸部进行按摩，这种消肿办法也是非常有效的，能起到立竿见影的作用，当然可以搭配一些按摩仪去进行消肿哦~

能去水肿，因为黑咖啡里面的咖啡因成分可以起到利尿，从而加快人体水分代谢的功效，所以可以起到消水肿、减少脂肪囤积的作用~

这样能够改善身体水肿的现象，对大腿消肿很有好处~身体水肿的人群也要应该注意严格控制食盐的摄入量，每天坚持抬脚运动，可以改善身体水肿。

过度钠的摄入，会让身体保留更多的水分，会导致水肿.尽量少吃腌制类的食物、少吃油炸、重盐、膨化的食物，尽量吃清淡的食物~你会惊奇的发现，自己不仅瘦了，脸还小了！