低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的做法（低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡怎么做）

用料：水浸金枪鱼罐头半罐、全麦面包2个、鸡蛋2个、小辣椒2条、0脂沙拉酱少许、黑胡椒粉少许、海盐少许，今天小编就来说说关于低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的做法?下面更多详细答案一起来看看吧!

低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的做法

用料：水浸金枪鱼罐头半罐、全麦面包2个、鸡蛋2个、小辣椒2条、0脂沙拉酱少许、黑胡椒粉少许、海盐少许。

鸡蛋水煮熟后碾碎备用。

分别加入金枪鱼、黑胡椒粉、海盐和0脂沙拉酱，搅拌均匀。

小辣椒煎熟后切成丁。

加入到金枪鱼中搅拌均匀。

在面包中间横切一个口，将所有食材塞进面包里即完成。

元气满满的一天从美味的早餐开始。