便当菜谱（便当菜谱有哪些）

米饭+红烧鸡块+芹菜鸡肉和芹菜都是属于健康减肥的好搭档，如果想要减肥效果好，记得可以吃鸡胸肉哦，今天小编就来说说关于便当菜谱?下面更多详细答案一起来看看吧!

便当菜谱

米饭+红烧鸡块+芹菜。

鸡肉和芹菜都是属于健康减肥的好搭档，如果想要减肥效果好，记得可以吃鸡胸肉哦。

米饭+胡萝卜肉丝+青菜。

最近是吃青菜的季节，所以吃的是时令蔬菜，胡萝卜与肉丝炒一炒，又美味又健康。

米饭+基围虾+西蓝花+花生米

虾补充蛋白质，西蓝花是健康的蔬菜，花生米就当是零嘴啦。

米饭+蒸山芋+咸鸡+胡萝卜丝+凉拌白菜

咸鸡是蒸的，胡萝卜是炒的，白菜是焯水后凉拌的，多吃粗粮和蔬菜，将健康吃出来哦。