适合女生喝的防脱发粥（早上一杯范冰冰生发饮）

日前侯佩岑在脸书求助生发，引起广大共鸣，相信掉头发是许多女生心中的痛，要如何长回浓密秀发？跟着范冰冰学就没错，她的一头乌黑秀发来自遗传，但后天饮食和护发却也一步都不能少。

范冰冰之前在《小红书》分享，早上一杯黑芝麻、黑豆、黑米、核桃，用热牛奶或热水冲成糊糊的喝下，喝了一个月之后，觉得头发在疯长，又黑又粗，宅在家就喝它吧！有营养，还能增加抵抗力。

范冰冰分享一出，就有许多粉丝死马当活马医，照着她的食谱这样喝，发现新长出来的头发黑多了，掉发问题也有所改善。

除了生发饮，粉丝还力推她的洗发术真能让发质复活。简单来说就是洗头前先使用护发素把头发弄顺不纠结，接着再使用洗发水，发中到发尾部分抹上发膜，戴上护发帽停留20分钟，这时可以敷上面膜，接着冲干净后，头皮在抹上头皮精华。

甚至有网友真的照着范冰冰的方法，从饮到洗护方法，坚持照做四个月，也有一个月后，就有缓解掉发甚至长出许多新发的。

不需要花很多钱，也能慢慢长出头发，有掉发困扰的大可一试啊，即使对你没有效果，那也是无伤大雅还有营养的。