冬虫夏草要怎么吃营养价值最佳（冬虫夏草的产地是哪里）

冬虫夏草相信大家都非常熟悉，这是非常名贵的调养和保养品，在我们生活当中也广受关注和欢迎。但是很多朋友在购买冬虫夏草以后，却不知道应该怎么吃，这个问题一度让很多爱保养的朋友感到十分尴尬。

那么，哪里的冬虫夏草最好而且正宗呢？

首先要从冬虫夏草的长成说起：冬虫夏草既不是虫，也不是草，它是一种真菌，由蝙蝠蛾幼虫受真菌感染得病僵死，第二年春夏之交时分长出子座变成著名的冬虫夏草。它是不能人工培育的，是具有地域性的稀缺物种。由于寄主幼虫—蝙蝠蛾幼虫对生活环境的要求非常之高，多生活在3500米到4800米高寒海拔之间，从而导致了冬虫夏草的分布范围。而随着近年来大气环境的改变、水土流失、草场的退化和过度掠夺式采挖使虫草有向更高的海拔迁移的趋势。

我国是尼泊尔、不丹、缅甸四个冬虫夏草分布国家中主要产区，占世界产量的95%以上，我国的主要产地在青藏高原。而西藏那曲以5500米极高的海拔，零度以下的阴寒温度、纯净无污染的空气为虫草的生长提供了绝佳的环境，这里生长的虫草体型饱满，色泽艳丽，药用价值高，品质上乘。每年的虫草竞赛中，“虫草王”的称号都花落那曲，那曲冬虫夏草因此也倍受广大消费者认可。

那么冬虫夏草要怎么吃，才能最大化实际效果呢？

1.开水冲泡

这是最简单直接并且最能保留有效成分的方法。我买的意康德冬虫夏草，可以研磨成粉末状，当凉茶颗粒进行冲服；也可以直接拿整块冬虫夏草煮沸，然后再泡个五分钟左右，饮用。泡到没有味道以后，要记得把虫草拿出来嚼服。

2.煲汤

可以跟一些食材进行搭配，比如说鸽子，甲鱼，雄鸭等等，可以增加对癌症的抵抗力，长期喝虫草汤用于早期预防癌症是很有效果的。

3.做成饺子

要是觉得开水冲泡太单调或者煲汤有些麻烦，那就可以尝试将冬虫草剁成碎末与肉沫混合在一起，加一些木耳或者冬菇，当做饺子馅进行包裹，蒸熟以后在吃到美味的同时，又对身体有好处。

4.做粥

将粳米洗净，放入适量冰糖进行小火熬煮，煮成粥以后，再撒入一些冬虫草粉末和白芨粉，搅拌均匀，焖上几分钟即可食用，对肺部和肾脏功能都有一定的裨益作用。

其实冬虫夏草的食用方法非常多，但是一定要选择适合自己的，这个问题非常关键。我平常特别注重养生，长期吃的是意康德的冬虫夏草。尤其是细支冬虫夏草，受到很多人青睐，细支冬虫夏草多少钱一包（一条）？一般由产地和大小决定，价格也是差距比较大的。冬虫夏草营养价值高，只要不要购买假冒的冬虫夏草，一般情况下都是可以是随意使用的，所以建议大家也不要感到紧张。