年龄大的人补钙吃什么（吃什么补钙效果最好）

您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是您会知道：

一、补钙有什么用？

二、吃钙片有用吗？

骨质疏松的患者其实很多，身边的人可能都会有或多或少的骨量减低，特别是中老年人超过60岁之后，骨质疏松的发生率就非常大了。

骨质疏松最严重的并不是浑身疼痛，也不是畸形，是骨折和发生的并发症，很多人都是因为骨折之后的并发症而丧失了生命。

但是如何对抗骨质疏松呢？

这可是一门大学问，毕竟骨质疏松的研究现在已经很广泛，而且非常有深度了。

但毫无疑问，补充钙离子仍旧是骨质疏松治疗的基本原则。

但是该补多少钙，为什么还要通过药补呢？

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