鸡丸炖豆腐做法(豆腐鸡丸汤的做法)

鸡丸炖豆腐做法(豆腐鸡丸汤的做法)(1)

这道菜,本是猪肉馅和豆腐搭配的。但是我改成了鸡肉,低脂又营养,适合减肥者使用。

By 尖尖_实验室

用料

  • 老豆腐 150克
  • 鸡肉 150克
  • 蛋液 30克
  • 淀粉 5g
  • 料酒 1勺
  • 白胡椒 1茶匙
  • 盐 2g

做法步骤

鸡丸炖豆腐做法(豆腐鸡丸汤的做法)(2)

1、准备食材

鸡丸炖豆腐做法(豆腐鸡丸汤的做法)(3)

2、鸡肉洗净切成小块,放入料理机打成肉馅。取出放入容器备用

鸡丸炖豆腐做法(豆腐鸡丸汤的做法)(4)

3、放入豆腐,鸡蛋

鸡丸炖豆腐做法(豆腐鸡丸汤的做法)(5)

4、淀粉,料酒,白胡椒粉,盐

鸡丸炖豆腐做法(豆腐鸡丸汤的做法)(6)

5、带上手套将豆腐捏碎,与其他食材抓匀。

鸡丸炖豆腐做法(豆腐鸡丸汤的做法)(7)

6、锅中煮开水,

鸡丸炖豆腐做法(豆腐鸡丸汤的做法)(8)

7、用手挤丸子,挤一个下一个。

鸡丸炖豆腐做法(豆腐鸡丸汤的做法)(9)

8、最后加少许盐

鸡丸炖豆腐做法(豆腐鸡丸汤的做法)(10)

9、白胡椒粉(选用)调味。

鸡丸炖豆腐做法(豆腐鸡丸汤的做法)(11)

10、出锅装入碗中,撒适量香菜碎即可~

鸡丸炖豆腐做法(豆腐鸡丸汤的做法)(12)

11、成品

鸡丸炖豆腐做法(豆腐鸡丸汤的做法)(13)

12、成品

小贴士

不喜欢香菜的也可以撒少许香葱点缀,汤中胡椒粉可以不加

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