说说你缓解压力的小妙招吧（如何提高抗压力）

以前觉得自己算是抗压能力挺强的，也是负责任的人，遇事勇于承担不会逃避但是随着年龄增长，随着经历增加，突然发现自己很多时候在关键点表现出来的不成熟，其实是一种逃避、一种抗压能力较弱的表现这种行为以及该行为导致的后果，往往自认为没有对别人造成影响，甚至自认为是为了别人好，但是其实是两败俱伤，伤害最深的就是自己，我来为大家讲解一下关于说说你缓解压力的小妙招吧?跟着小编一起来看一看吧!

说说你缓解压力的小妙招吧

以前觉得自己算是抗压能力挺强的，也是负责任的人，遇事勇于承担不会逃避。但是随着年龄增长，随着经历增加，突然发现自己很多时候在关键点表现出来的不成熟，其实是一种逃避、一种抗压能力较弱的表现。这种行为以及该行为导致的后果，往往自认为没有对别人造成影响，甚至自认为是为了别人好，但是其实是两败俱伤，伤害最深的就是自己！

三十出头的人了，当家长了，要为家庭、孩子负责，要为自己接下来的人生负责。但是我现在还在想着明天开始上班了，压力很大很紧张，因为意味着要开始适应新环境，认识新的人，磨合新的领导，尽力不辜负领导的希望。。。我每到一个新单位，几乎都是想着干到退休的想法进去的，可是每次都没有坚持下来！这里面原因很多，我很确信不止我一个人的原因（突然间发现我以前在的公司/部门几乎人员流动率都很高），反正每个单位我走前后都有同事离职。难道是因为我没遇到一个比较合适的单位？哈哈，开个玩笑啦！

单位有单位的原因，这个我无法也不想去评论，所以想给自己剖析下自身原因！

一是保守的性格，可能农村长大的，即使多数时候给人阳光开朗自信的印象，可是骨子里还是比较胆怯吧！那是一种什么感觉呢，就像从小没有学过才艺表演，自己是音痴，但又很有表现欲，内心的自己很想很想上台，但拼命控制自己。按理说这么强的欲望，至少自己花时间自学或者找专业指导等方法来提升自己也可以啊，但另一个我在拼命否定：自学肯定学不会，请别人知道浪费时间浪费精力浪费钱，还不知道结果怎么样，还是算了！！！对，就是这个不知道结果怎么样，就不愿意尝试的性格！

二是能力。说实话，能力真的一般。大学期间主要以学习为主，该考核的都过了。刚毕业的工作，并没有为自己带来多大成长。进错行，没有遇到一个愿意带人有能力带人的领导，因此在后面的几年里一直在试错。后期也有遇到过好领导，但是那时候是跟项目，好领导愿意教，但是没那么多事情需要做，所以还是没有很系统的学习一个专业技能。再到后来进高校，倒是成长很多，但是那是用完全不顾孩子、家庭，全身心投入工作换来的成长啊！但是现在离职了，也不打算进学校了，不敢说那个经历完全无用，但是对于专业技能上确实是没有啥作用，不过确实提升了处理解决问题的能力，看问题也全面淡定了，工作态度和心态比以前更好了，长了很多见识（不论好坏），充分发挥了党员的服务意识。。。

三是情商偏低了。可能我和同事之间都能很好相处，也不会搞小团体，一般都是其乐融融。但是和领导说话，我有时就太直接了（比如领导有不合理安排或者分配不合理任务或者有一些我看不惯的行为），忍得住就忍忍再爆发，忍不住就直接讲了，领导招架不住啊。特别害怕女领导，一般女领导性格不咋样，比较会骂人（我自己接触过的而言，不代表其他人哦），我直接了，女领导就不舒服了，是光明正大不爽的。男性领导还好些，教育时候比较委婉，有时候我还能顶嘴几句。现在想想以前真是任性啊！现在无论如何都要控制住！因为我已经不是刚毕业的小孩子了，不能白吃那么多年米和盐。

四是不够自律。没有一直学习，一般都是做好本职工作，其他不愿意多接触学习。再遇到比较轻松的单位，完全就是不思进取啊！当然话说轻松，其实上班时间也是有很多杂事需要协助的，就是能准时下班，下班完全自由，又不用带小孩，要是那时候能利用这个自由时间多学点东西就好了。

五是缺乏远见和魄力。一直是比较被动的，没有养成思考的习惯，有点得过且过的感觉。但思考这个东西，也不是想思考就能思考对的，所以目前利用每天记录一件或几件事来培养，内容随意那种。可能进步会比较慢，但是有进步总是好的！

想做一个总结，总感觉自我剖析意犹未尽。自身原因还是有很多的，但时间比较迟了，困了，一时半会也写不出其他来了。相信一切会有最好的安排。晚安！