最简单的一天三顿减肥食谱(超简单的减肥餐)

这个生菜卷最近太火啦!今天有空我也安排上了~配上万能蘸料汁,香辣爽口,饱腹感杠杠的,一定要试试~

最简单的一天三顿减肥食谱(超简单的减肥餐)(1)

  • 食材:生菜、胡萝卜、土豆、黄瓜、鸡蛋。
  • 胡萝卜黄瓜土豆切丝,鸡蛋摊成蛋皮切细条,将胡萝卜和土豆丝分别焯熟捞出,生菜叶下锅烫两分钟捞出!

最简单的一天三顿减肥食谱(超简单的减肥餐)(2)

取一片烫软的生菜,铺上土豆胡萝卜黄瓜和鸡蛋丝,从一端卷起来包紧即可。

最简单的一天三顿减肥食谱(超简单的减肥餐)(3)

  • 碗中放入白芝麻辣椒粉和蒜末,浇一勺热油两勺生抽 两勺醋搅匀,生菜卷蘸上料汁即可开吃

最简单的一天三顿减肥食谱(超简单的减肥餐)(4)

好吃不胖的生菜卷减脂必备

正在减肥或者是想减肥的小伙伴一定要认真学习,做法都很简单哦,吃了我分享的减肥餐,绝对会变成魔鬼身材。

关于如何制作减肥餐,阿慧这里整理了51套减肥食谱,涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。

最简单的一天三顿减肥食谱(超简单的减肥餐)(5)

最简单的一天三顿减肥食谱(超简单的减肥餐)(6)

最简单的一天三顿减肥食谱(超简单的减肥餐)(7)

最简单的一天三顿减肥食谱(超简单的减肥餐)(8)

需要食谱的朋友可以来找阿慧:

最简单的一天三顿减肥食谱(超简单的减肥餐)(9)

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