如何应对学生网课疲惫（网课上得手忙脚乱）

2022年3月12日起，上海市中小学线下教学全面暂停，“云端”课堂重新启动。很多家长担心孩子上网课的质量和效率，担心孩子学习一落千丈。

为让学生更好更快地适应学习模式的变化，为了缓解家长的焦虑，上海市宝山区教育学院附属中学的陆琦老师想出了一个妙招：指导家长召开主题家庭会议，让家长和孩子一起制定在线学习的“家庭公约”。

在线学习是孩子居家防疫的重要任务之一，而自律是保证学习效率、减少亲子摩擦的重要方法。

假设孩子在居家上网课，生活起居遇到问题不能解决，孩子的心情怎么能够保持舒畅呢？

孩子上网课时，设备出现了问题，他在桌前怎么会坐得住呢？

孩子没有自己的空间，有需求也没有得到相应的回应，他上网课的时候还带着情绪，学习期间被这些负面的情绪消耗，他怎么能够专心，学习效果又怎么会好呢？

这些基础的东西没有准备好，孩子的自律从何谈起？

要想让孩子居家上网课更自律，班主任和家长携起手来共同帮助孩子解决一些后顾之忧。

因此，我特意邀请家长与孩子一起参加线上家长会，共同探讨居家学习生活，指导家长专门召开一次主题家庭会议，制定在线学习的家庭公约，引导孩子自律学习。

家庭会议，顾名思义就是家庭成员全员参与的会议。会议期间，家庭成员围桌坐在一起，把大家关心的一些问题摆在桌面上，共同探讨、商量解决。

召开家庭会议，制定家庭公约，需要探讨哪些内容？我建议主要从以下三方面来入手:

01 解决孩子在家上网课的后顾之忧

1、谁来陪护的问题。孩子在家上网课，谁来陪护？一日三餐由谁来负责？白天遇到突发事件，谁来解决？

2、线上学习是否顺畅的问题。针对学校的要求，家庭成员是否明确要求，能否配合好？

3、孩子的个体需求能否得到满足的问题。孩子自己有什么打算，哪些方面需要独立的空间？哪些方面需要父母的支持和配合？

02

父母和孩子要明确双方的任务界限，设置规矩，提出要求。

根据以下不同情况进行处理：

1、父母至少一方在家，全程陪护的情况：要分清家长和孩子的任务界限，尤其是孩子在上网课时不能自律的问题上，可以在具体交流中细化要求，达成共识。

2、父母都需要上班，老人或亲人在家陪护孩子的情况：最好固定一个孩子喜欢的人。在家庭会议的时候，可以邀请陪护人参与，聆听孩子和陪护人的意见。

3、父母都需要上班，也没有合适的人在家陪护孩子的情况：父母要放下自己的架子，坦诚布公地表达自己的歉意，向孩子谈谈自己的顾虑和担心，听听孩子是怎么想的。对于孩子的理解和体谅，要郑重地表示感谢。同时，也要充分地表达对孩子信任，帮助孩子制定规划和自律规则。

家长需要注意的是，无论是面临着以上三种情况当中的哪一种，家庭成员（父母和孩子）都要在共商的基础上，明确规则和要求。

03

需要在家庭会议上达成共识：不让孩子做的，父母坚决不做。

一是作息时间。父母要根据学校发布的作息时间和课程安排进行调控和监督，让孩子有严谨和郑重感。

二是看手机或玩电脑。孩子上网课，重要的设备就是这些电子产品。孩子很容易趁大人不在的时候，把精力放到游戏、浏览各种网站或者各种软件上，以至于完不成学习任务，甚至荒废学习。家长如果不想让孩子成天沉迷网络设备，就要带头做好。所以在家庭会议上，家长要承诺，给孩子树立好榜样。

在我的指导下，家庭会议顺利召开，结合制定家庭公约的实施情况，我总结了一些实施建议：

1

通过讨论，家长和孩子双方能够明确自己的职责，并且对于共同制定的家庭规则都表示同意，制定好承诺书和奖惩措施，双方郑重签字，并贴在醒目的地方，互相提醒。

2

规则一旦建立，父母在实施过程中一定要及时跟进，做好每天的沟通。家长一定要善于发现孩子当天的优点，夸大的肯定表扬，激发孩子上进的积极性，把精力投入到学习中。当然优点也必须是孩子认可的，否则起不到激励作用，所以每次和孩子沟通前都要做足功课。

3

建议每周召开一次家庭会议，进行阶段性的总结，为下周孩子更好地进行网上学习做好引导，树立更大的信心。

家庭会议是家长和孩子共同成长的契机。家庭会议不提倡强制，提倡协调；不对孩子做强制规定，而是让孩子参与权衡。家庭会议不仅是整理日程，更是发挥孩子的个性与才华，找到做父母快乐时光的会议。

疫情就是命令，防控就是责任。那么，就让静守光阴屋檐的我们在这特殊的时期、特别的课堂，更专注的学习，家校携手共育未来，静待行将而至的春暖花开！