100级奶爸怎么刷图（巧娘神爸久堵成师）

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关于堵奶这件事儿，有些幸运的妈妈一次也不会遇到，可是对我来说已成为家常便饭。

第一次乳腺炎也是最严重的一次，是在42天产褥期还剩几天的时候。那时我对着镜子中浮肿肥胖的自己暗自订下减肥大计，兴冲冲地买来瑜伽垫和瑜伽球，趁着儿子睡觉的空当做瑜伽。

殊不知儿子的“奶瓶”如此脆弱经不起挤压，减肥还不见成果，高烧就来了，疼痛像过山车一样把我带到了人生的巅峰——高烧40.1摄氏度。

起初只是低烧，乳房按压有疼痛，但由于没经验，只从网上找到些大同小异的过来人经验，没想到温度步步攀升，最终还是在凌晨四点赶到医院用抗生素把炎症消灭了。

之后又反反复复发作了5、6次，俗话说“久病成医”，我是“久堵成师”，今天就来分享一下几种堵奶的情况及应对方法。

一

乳房有肿块、疼痛、发红，乳头无白点

症状

发烧，乳房按压（或不按压）疼痛，有肿块，表面泛红，多次挤奶后不见白点。

对策

1、挤奶，保证乳汁及时排出

不管是让娃吸还是自己用吸奶器，保证乳汁一定及时排出，不要越积越多，加重病情。

让娃吃的时候，可以让娃的下巴对准肿块的地方，因为下唇吸力大，所以需要摆各种神姿势（请自行发挥想象力）。

在挤奶时也可以顺着乳头的方向用手按压一下，更加有利于乳汁排出。我去医院的时候也有排乳师（注意是排乳师不是通乳师，排乳师只管挤出奶来），挤了一通感觉更痛更肿了……后来乳房表层活生生地褪了层皮。

2、消肿方法

网上流传的包心菜法还是算了吧，咨询过大夫，无非就是利用了包心菜冷敷的作用，毫无效果。

所以只需要注意不要热敷，要敷也请注意要冷敷，你要消肿啊亲，你热敷那不是更肿了吗亲！论坛上的办法真不是万能的，请自行补脑后再去做……

医院大夫给出的消肿办法是把如意金黄散用蜂蜜调匀后，涂抹在肿块处（避开乳晕乳头），用保鲜膜包住20分钟。我跟你讲用蜂蜜就用蜂蜜，不要看说明书用什么醋去调，过敏了又遭一重罪！

3、退烧方法

☆ 洗个澡，边洗澡边手挤奶（十字挤奶法，不会的找度娘）；

☆ 蒲公英颗粒，消肿的，可以起辅助治疗作用；

☆ 小柴胡颗粒，中药退烧药，个人感觉没啥大用；

☆ 泰诺林，退烧药，哺乳期可用，可起到短暂退烧作用，病灶没除早晚还得烧起来；

☆ 其他哺乳期可服用的消炎药等，但要注意服药及喂奶的间隔；

☆ 如果最后没办法要输液了也不要太担心，千万不要因此放弃母乳喂养，医生会优先选择哺乳期可用的药物，但要注意输液与喂奶间隔，不必太过担心。

二

排奶后乳头出现白点

挤奶或者让娃吸，如果乳头出现白点那就好办多了，那个白点里面就是白花花的乳汁啊。

用消过毒后的针挑破白点，乳汁就喷出来了，把乳汁排出来就会发现肿块也没了。自我感觉这种堵奶比较好应付。

三

容易导致堵奶的原因

最后总结一下堵奶的各种诱因，尽量避免。

1、最常见的就是吸奶间隔太长，导致乳汁淤积无法及时排出，因此要注意定时吸奶，哪怕不完全排空也一定要吸出一些乳汁，防止涨奶过度而堵奶。

2、挤压到乳房会堵奶，之前在医院就听到一个妈妈说她家熊孩子一头撞在了乳房上，结果堵了。还有像我这样做瑜伽，或者睡觉时总是朝一个方向躺喂，也会挤压到乳房。

3、生气会堵奶，这个我深有体会。

4、吃香的喝辣的可能会堵奶，所以建议新手妈妈们喝汤时用吸管喝，避免喝掉汤表面的油脂。

堵奶这事儿真是因人而异，我也算是过来好几次的人了！以上方法均为本人实战得出的经验，希望能给妈妈们带来帮助，毕竟烧到38摄氏度、不能给娃亲喂是件很心疼的事儿。

曾经一度堵奶堵得想放弃母乳，现在通过实践找到一些方法，终于看到曙光。

希望各位妈妈都能如愿以偿，坚持亲喂，让宝宝健康成长，喂养顺利，少受痛苦！

作者：Vivian

刚刚学会照顾好自己就要开始伺候娃的90后新晋妈咪。为了娃的衣食住行、起居健康，甘愿从学渣变学霸。

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