对肝肾有益的穴位（可健脾调肝补肾）

老李的妻子今年才过45岁，虽然风韵不减当年，但是脾气越来越差，多次拒绝老李的“嘿咻”请求，有性冷淡之嫌，搅得一家老小也是不得安宁。老李只当是妻子更年期作祟，选择了迁就，可是眼看妻子的食欲和睡眠也开始变得越来越差，这才扒下脸来拽着妻子找中医院专家就诊。

三阴交的位置

医生给老李的妻子开了调畅气血和情绪的方子——逍遥散后，还嘱咐老李回家要常给妻子按摩三阴交穴进行保健。

三阴交，穴名寓意就是指足部三条阴经（脾、肝、肾经）中气血物质的交会之所，所以此穴具有健脾益血、调肝补肾、安神助眠的保健和治疗效果。这个穴位如何找到呢？散人在大学课堂和临床实践中知道最多的是这个方法：

四指（除拇指外）并拢放在小腿内侧，小指下端放在内侧脚踝最高点，此时食指上缘与胫骨（小腿内侧的长骨）内侧缘后方的交点处就是三阴交。

夫妻共同运动起来，比如互相按摩三阴交，可以增强情趣

经常针刺（孕妇禁针）或按摩三阴交，可改善腹胀腹泻、崩漏、闭经、子宫脱垂、疝气、遗精、阳痿、遗尿、湿疹、神经性皮炎等。另外，三阴交也被称为“妇人之穴”，这是因为女性经常揉按三阴交穴可延缓衰老，推迟更年期的到来；三阴交还可以调治月经失调、经量过多或过少、更年期综合征等。

此外，每天交替揉按双腿的三阴交穴可有效改善性冷淡，增强夫妻之间的“性趣”，方法是一次至少揉按或者敲打穴位附近的经络达到10分钟。

（作者：杏林散人，中医学硕士，主治中医师，医学科普作者。本文系原创，未经授权，谢绝转载！谢谢）