胡萝卜吃法减肥（四个拳头减肥期间）
体重管理就吃四个拳头
问：胡萝卜是青菜吗
答：属于半蔬菜半碳水吧
如果你吃的少 一次吃个100-200g你就当蔬菜就行了
如果你一次吃个300-500g
主食量减半就可以了
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