八种搓耳补肾法（耳朵竟是养生丹）

肾主藏精，开窍于耳，耳朵有密集的反射区，经常按摩耳朵，能够疏通经络，健肾养身，使气血运行通畅，也温暖了整个脏腑。

一个简单动作学起来

空闲时，多用双手轻轻拍打或揉搓双耳100次左右，可刺激耳朵上穴位，加速血液循环。

身体乏力的时候，揉搓耳朵，脑袋也变得清醒，舒爽；

突如其来的烦躁，摩擦耳朵，可以让自己冷静下来，更好地处理问题；

面色不佳时，揉捏耳朵，特别是耳垂，可以改善面色晦暗，令面部充满光彩；

感冒初起，搓一搓耳朵，特别是耳轮，可以增强祛风邪，加速感冒好转。

温馨提示

小小的耳朵，其实是人体的缩影，应根据个人实际情况，加减次数、时间，以身体不会感到不适为宜。