猕猴桃养颜汁（每天一杯猕猴桃汁）

猕猴桃含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，维生素和微量元素，尤其维生素Ｃ，维生素Ａ，叶酸的含量较高． 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火，润燥通便，增强人体免疫力的作用，猕猴桃的营养这么丰富，宝宝怎样吃猕猴桃呢？今天就给大家推荐猕猴桃汁，做法简单，孩子大人都喜欢喝，一起来看看具体的做法吧，我来为大家讲解一下关于猕猴桃养颜汁?跟着小编一起来看一看吧!

猕猴桃养颜汁

猕猴桃含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，维生素和微量元素，尤其维生素Ｃ，维生素Ａ，叶酸的含量较高． 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火，润燥通便，增强人体免疫力的作用，猕猴桃的营养这么丰富，宝宝怎样吃猕猴桃呢？今天就给大家推荐猕猴桃汁，做法简单，孩子大人都喜欢喝，一起来看看具体的做法吧！

猕猴桃汁：适合12个月以上的宝宝食用

具体做法是怎么做的呢？一起来看看吧！

需要准备的食材：猕猴桃2个

去皮留肉

将果肉放到辅食机中打成泥

一杯营养丰富的猕猴桃汁就做好了，是不是很简单呢？悄悄告诉你，妈妈多喝这个，能美容抗衰老，还有减肥的功效呢！

泥猴桃的挑选：不要买太大的，可能是打过膨大剂，最好是个头特别小，这种就是野生的，最天然，价格也便宜 ，不要买表面发黄的、软的，那种是放熟的，不是长熟的，猕猴桃的幼果表面布满黄色绒毛，成熟后皮就把毛撑开了，皮的绿色才会显露出来，所以，表面发绿发亮的才是真正成熟的猕猴桃，这种样子的猕猴桃如果摸上去还是硬的，那就是新鲜的。

硬的猕猴桃买回家跟苹果一起放在冰箱里，苹果对猕猴桃有催熟的作用。