百合可以和薏仁米一起煮粥么

百合和薏米可以一起煮粥百合和薏米的营养价值较丰富，其中百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等物质，薏米含有膳食纤维、碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养元素两者一起煮后食用能够为人体补充营养，我来为大家讲解一下关于百合可以和薏仁米一起煮粥么?跟着小编一起来看一看吧!

百合可以和薏仁米一起煮粥么

百合和薏米可以一起煮粥。百合和薏米的营养价值较丰富，其中百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等物质，薏米含有膳食纤维、碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养元素。两者一起煮后食用能够为人体补充营养。