你们是怎么做到减肥的（你们也减肥成功了吗）

说起减肥，我觉得自己还是有发言权的，因为毕竟也算是成功减肥10斤，进入大学，我除了怀揣梦想和憧憬，还带着我将近140斤的体重，大家都叫我小胖妹，看到学校了青春漂亮身材好的同学，我才意思到，胖就是胖，胖不是可爱，更不是漂亮，便励志减肥，吃没有少吃，但是运动常做，当然每天做运动是达不到的，但是经常运动肯定是有的，爬山呀，跑步呀，大一，大二，大三，三年过去体重依然不变，估计和我吃得多有很大关系，我来为大家讲解一下关于你们是怎么做到减肥的?跟着小编一起来看一看吧!

你们是怎么做到减肥的

说起减肥，我觉得自己还是有发言权的，因为毕竟也算是成功减肥10斤，进入大学，我除了怀揣梦想和憧憬，还带着我将近140斤的体重，大家都叫我小胖妹，看到学校了青春漂亮身材好的同学，我才意思到，胖就是胖，胖不是可爱，更不是漂亮，便励志减肥，吃没有少吃，但是运动常做，当然每天做运动是达不到的，但是经常运动肯定是有的，爬山呀，跑步呀，大一，大二，大三，三年过去体重依然不变，估计和我吃得多有很大关系。

大三放暑假回家，听老妈说她有个同事最近一个月瘦了快10斤，在一个专门的减肥机构瘦下来的，不用饿肚子，就是饮食改变了，说让我也去试试。抱着试一试的态度我就去了，记得第一次进去，一排床，每个床上躺着一个富态的女士，都在被穿着工作服的小姐姐揉搓肚子，工作人员告诉我，这个是在按摩，她们还有点穴手法，减的原理就是每天十几分钟的按摩，给点胃穴，一是加速脂肪的消耗，二是也不会太饿。除了按摩还要按照他们的食谱来吃，大致看了下，淀粉类的基本就不要碰了，鸡蛋呀也只能吃蛋清，晚上最好就蔬菜水果就对了，肉还是可以吃的。听到其他富态姐姐们减下来的体重数，我当场交钱开干。

开始的几天是难熬呀，清汤寡水的觉得饿啊，想吃呀，但每次去机构，和大家一交流，就又坚持，幸好是暑假，基本就是躺在家里耍，看电视，就这样把时间打发了，一个月很快到了，效果不错，我也瘦了十斤，虽然130斤左右还是很重，但是也要比140斤看起好看多了，很多衣服也穿的进去，自己也有心思打扮了。所以减肥呀这个东西，一是要少吃，二是不管你用那种方式一定要坚持。