什么是红眼航班（如何舒适地度过红眼航班）

对于部分人来说，乘坐红眼航班去旅行是一个不错的选择。它可以节省旅行时间，有效降低航班飞行成本。不过对于有些人来说，没法在红眼航班上休息好，使得飞行变成一次痛苦的旅途。有什么解决办法吗？

什么是“红眼航班”？

“红眼航班”英文名字为：Red-eye flight。其实是指航空公司的夜间飞行航班。航空公司一般为了提高飞机利用率，利用夜间空闲时间来安排飞机飞行，从而能有效的降低航班的飞行成本。

1959年最早的“红眼航班”出现在美国，当时因为旅客们下飞机时大多数睡眼惺忪，“红眼航班”因而得名。

“红眼航班”在国内主要是承担旅游包机任务，准确说是夜航包机，因为一般此类航班价格低廉。

四招让乘坐“红眼航班”更舒适

1、睡觉

乘坐“红眼航班”，最佳的的应对方法莫过于睡觉。“红眼航班”都于夜间飞行，应该说容易使旅客感觉疲惫，这样是有助于旅客在机上睡觉的。如果在飞机上舒舒服服睡了一觉，那么您会感觉乘坐“红眼航班”会舒适很多。

2、饮食

应在乘机时吃一些有助于睡眠的食物，香蕉和牛奶都是促进睡眠的好选择。如果您不是铁了心不想睡觉，那么在乘机时就要尽量避免喝咖啡了！通常来讲碳水化合物会让人感觉困倦，含蛋白质多的食物会使人清醒。当然要注意的是，睡前喝水不要太多，小心如厕过于频繁，打扰您和他人的睡眠质量。

3、座椅的选择

在乘坐“红眼航班”时，您最好选择靠窗的座位。因为这样您可以靠在机舱内壁，安安稳稳的睡觉，不用担心睡得东倒西歪影响到他人。而且靠窗乘坐，不会因为他人离开座位打扰到自身的休息。要注意的是，靠近紧急出口的几排座位，座椅靠背是不能放下的，所以乘坐“红眼航班”时，想要睡觉的旅客就得尽量避免选择这几排座位。

4、助睡物

乘坐“红眼航班”时，旅客们可以带一些靠枕、眼罩、耳塞等小物品来使自己更舒适的睡眠。不要觉得麻烦，这样可以避免您第二天的熊猫眼哦！

（转自警民直通车-上海机场）