当你对一段感情开始迷茫的时候（为什么你陷入一段感情里无法自拔）

新的一年第一天总要写点什么吧。

昨晚我无心看春晚，继续看了心理学博士丁老师的情感咨询的指导类线上课程。索性，拿来作为新年第一天的文章来源。

这个“为什么你陷入一段感情里无法自拔、不甘心、越陷越深？”的话题是很多亲密关系问题中最常见问题之一，也是我们做情感咨询的遇到的最多问题。

这里，我将举例说明这个最常见的问题是如何产生的。

所谓的投入卷入模型，课上说的原理：

“忠一”来描述爱情关系到稳定性。

“忠一”程度会受到三种因素的影响：满意程度、可替代性、投资卷入程度。

而这里，满意程度就是对对方是否满意，如果不满意就会对这段感情摇摆，从而影响稳定性。

可替代性，就是如果你找到了一样中意的其他人来完全替代和你交往的这个人，你就会有种骑驴找马的感觉，有点像我们常说的“备胎”感。

最复杂的要属投资卷入程度的深浅。这里统一的解释是：如果一个人在这段关系中付出得越多，越不愿意结束关系，以达到自己内心的平衡。即便这段关系已经非常的不堪，但由于卷入的成本太高，而无法接受结束后的痛苦。

课程中说到一个案例，我就拿课程中的案例来感受下这段关系中来访者的投资卷入程度的深浅。当我说到最后，必定让你觉得这个女的付出得很深，很难自拔。

案例如下：

1.一已婚领导遇到这个女的后，这女的起初只是尊敬这个领导，并且觉得他是油腻男人不会动情。而后，这个领导一再说自己可怜不幸福，让这个女的不断靠近，最终女的第一次给了这个领导。这个领导经常带她去旅游和他的交际圈，并且经常陪伴。

2.一次这个女的怀孕了，领导陪她去打掉。从此后，这个女的就开始埋怨，并且想不开，有过自杀的念头。这个领导也很懊悔，并且行为上也显得不那么爱这女的，想回归家庭。这个女的越是觉得这个领导要离开她，越是大吵大闹，睡不着。让这个领导更加愧疚。他们现在陷入一种死循环里头，感觉在相互折磨。

3.女的原生家庭是从小很少跟父母在一起，并且父母要求很高。

案例说完。我们来看看，这个案例里投资卷入成本有哪些方面？

第一，这女的第一道心理防线被占领——她一开始是不喜欢他的，但是这个领导却不断说用这个女的同情来一步步靠近。

第二，性经验——女的第一次给了这个领导。如果女方对性看得很重要，那这个付出成本就会更加重。

第三，自尊是否因此发生改变。就是从恋爱前和恋爱后，对于自己的看法有没有改变。一开始这个女的看不上这个领导的，还觉得是个油腻男，这说明这个女的择偶观是有些要求的，并且可能觉得自己可以找到更好的男人，对此充满自信。可经历了和这个领导的事情后，她开始无法离开这个关系，自尊感降低，不再自信，害怕这个男人离开她。或者说，有的女的在一段感情后变得越来越沮丧和自卑，也是一种投资成本的加重。

第四，社会支持系统是否受挫。有的女的从一开始的自信，或者容貌上特别的年轻美丽，在经历了一段感情后变胖，受人非议，对外没有了性资源（就是外貌或其他优势）。

第五，身体的伤害。案例中的女的因此堕胎，这对于女性而言是身体上较大的伤害的，而且如果这个女的特别想要孩子，那为此付出的成本更大。

第六，对于未来的希望。人对于未来都是有憧憬的，如果对方一再给出承诺，或一起向往过未来的规划。一旦关系破裂，这种对未来的希望就会缺失。虽然案例中没有说明这个领导给这个女的希望，但大多数关系中，如果两人没有对未来的希望，那在一起也会没有了什么走下去的意义。

这么看来，案例中的女的，受到的投资卷入成本较高。对于这段关系的失去，就会非常的情绪化，觉得不能失去这段关系。

在一段感情中，不断审视自己所付出的投入成本并不是让你离开时洒脱，而是懂得如何平衡，更爱自己，别让自己成为爱情中的傻子。