爱上婚外情人症状（如何识别心理变态的恶情人）

远离渣男，就是对渣男最好的改造，也是对自已最好的改造。

美国学者杰克森，麦肯锡说过：“远离渣男，就是对渣男最好的改造，也是对自已最好的改造。”

我了解PUA,这个词，是从网络曝光的一个事件开始的。2019年10月9日，北京大学法学院女生包丽（化名）在北京市某宾馆服药自杀，送医救治期间被宣布“脑死亡”。相关聊天记录显示，却发现其男友牟某竟然对女友包丽使用了PUA，包丽自杀前，其男友牟某曾向包丽提出过拍裸照、先怀孕再流产并留下病历单、做绝育手术等一系列要求。

包丽与男友牟某曾经是北大的学生会成员，看得出，两人品学兼优，本该有个美好的未来，然而两人的聊天记录曝光后，。牟某通过各种手段打压包丽的人格，一次次把包丽推向了崩溃的边缘。

包丽事件是典型的情感虐待。这个事件在网络上曝光后，引起了网民的热议和关注，人们百思不得其解，为什么包丽会允许一个人长期这样对待自已，而不离开。是哪里出现问题了吗？就像人失去了基本的判定能力，是什么让一个北大的学生，在如此容易的是非丑恶面前犹豫不决。在了解了情感虐待这个词，在了解PUA，知道所有是预谋。

什么是情感虐待？其实就是指在一段关系中，力量失衡的状态下，一方的身心受到了折磨，引发了焦虑、抑郁、甚至PTSD等等症状。一般权力控制方会使用非身体接触式的方法虐待对方，例如，冷战，给脸色，软禁，限制自由，控制金钱等等。让人在渐渐失去人格自尊，失去最基本的判定力。

杰克森•麦肯锡一个美国学者，他曾与“毒型人格”者交往过，是psychopathfree.com的创始人之一，这个在线情感互助支持平台每个月都能对数以百万计的情感虐待幸存者伸出援手。个人经历鼓舞着杰克逊，以激起社会对心理变态现象的关注、为幸存者提供安全的交流空间为己任，他希望能帮助每个富有同理心的人在遭受情感虐待后都能重新寻得爱与幸福。他撰写了《如何不喜欢一个人》在书中对如何签别有毒型人格的，当我们被受毒型人格毒害时候，如何修复创伤指明了方向。

这些心理变态者最先是要接触你，让你慢慢接纳他，这些人的套路往往大同小异，书中总结了30条示警小红旗。让我们先学会就是如何签别这些心理变态者，比如：

1、我们之间有多么多的共同点。我们喜欢同一个明星，爱好一样，喜欢的衣服款式一样，菜品一样，甚至我们欣赏的衣服款式都一样，也同样喜欢吃同一品牌的冰淇淋，你会发现，你们的三观一致，老天怎么让你这么晚才碰到这么相投的人。

麦肯锡认为，这种人一般他们很少说话，大多是倾听，并抓住每一个机会你他们深有同感，从而让你觉得再没有人认能和他们一样与你有那么多共同点，如果太多方方面都相似，那不是可能，因为正常人都存在差异性。

2、我们有着相同的希望和梦想。他会和你规划未来，比如，如果你向往婚姻，他就会把婚姻提上日程，会说带你见父母，会给我一个浪漫的婚礼，你会发现，在他这里，就没有提出异议，你说什么都答应，如果你喜欢孩子，他秒变一个有责任心爸爸形象，最后这些看似乎完美计划，一般实现起来需要一段时间。当你要求兑现承诺的是时候，他又会以各种理由推脱。

3、“我们有着相同的恐惧和不安全感”

心理变态的恶情人，他们会发现你身上某个脆弱点，模仿你，博取人的同情，同时也会夸你比任何人都强，夸赞你的善解人意，有可能还会拿你跟前任比，说你比前

4“你可真美”

他们欣赏你的头发，服装，长相，身高，觉得你哪哪都好，哪哪都恰到好处，你发现，甚至觉得他他自已不配你。在他的眼里，别人都没你好看，觉得你美得特别，你身上的味道独一无二。你也会越来越关注自已的打扮，希望处成书能一直给也留下好的印象。

5”这辈子我从来没有过这种感觉。

他们会把你带给他的感觉说得很幸福，很快乐，而这种感觉是之前没有遇到过的，这样说目 的，这显出你的独特性，无法取代性，这一点也会成为你的骄傲，因为，你深信，别人无法可以取代你，即便他身边有很多追求都，他们甚至会说这处感觉以前从来没有过的，。

6“我们简直就是灵魂伴侣”

这句话拉高了你们关系的定位，你认为，人们在一起，并不单是物质层面的，而更多的是精神层面的契合，你们可以分享彼此的喜怒哀乐，你们不单是恋人，还是挚友。等等

懂得鉴别，有毒人格就 不让他们靠近。拦掉了第一关。如果我们没能有效鉴别出这些人，不小心让这些人靠近。那么我们在第二关还能发现这些人的特质。你会发现他们在跟你谈恋爱的时候，会有下面的特点：

1、他们会无限放在你的缺点，并让你看起来像个不正常的那个

他们会公然否认自己各种控制狂的行为,并且对你拿来与其对质的证据视而不见。一旦你试图用事实揭露他们的伪装,他们就会突然拿出一副轻蔑的姿态在你身上挑起刺来。到最后,你往往会发现错都变成了你的,是你表现得“太敏感”,是你在“发神经地疑神疑鬼”,而他们自己的错就这么被敷衍过去了。这种有毒的人会让你相信,你们之间的问题并不是他们对你的虐待本身,而是你对这种虐待做出的反应。

2他们会不受控制地撒谎和给自己找借口。

他们什么事情都能找到借口,哪怕是那些实际上不需要借口的事。他们的瞎话编得永远比你问得快。他们总是会指责别人—反正错不可能是他们的。他们会把更多时间花在解释自己的行为是如何合理上,而不会做出实际的改进。哪怕谎言当场被撞破,他们也不会表现出一丝一毫的后悔或是羞耻。有时候看起来简直像他们刻意让你把他们抓个正着。

3.只关注你的错误,并且无视他们自己的。

如果他们迟到了两个小时,被提起来的反而是你在第一次约会时迟到了五分钟。如果你当面指出他们哪里做得不对,他们马上会掉转话锋来挑你的毛病。而你很有可能会开始慢慢接受这种过分追求完美的价值观,总是得小心翼翼地回避一切日后会被拿来针对你的错误。

4他们往往都极其自私,并且对他人的关注有着病态的渴求。

他们会耗尽你的精力,占据你生活的全部,而他们对仰慕的需求似乎永远无法满足。你也许曾经以为自己是唯一一个能给他们幸福、取悦他们的人,而到了现在这个地步你会发现大概只要是个会喘气的就行。无论如何,没人能真正填满心理变态的恶情人内心的空虚。

5.他们会激起你的极端情绪,然后反过来指责你。

在社交媒体这种所有人都看得见的地方高调和前任勾搭一通之后,他们往往会回过头来说你嫉妒心太强。他们可能会刻意好几天不理你,然后却说那是因为你缠得他们喘不过气。你所有被他们的行为激发的情绪,都会被他们用来从下一个目标那里博取同情,用来证明你变得多么歇斯底里。你可能一直觉得自己是个非常随和的解释人与人,但是和心理变态的纠葛往往会(暂时地)让你对自己的印象发生一百八十度大转变。

写到这里，其实我们对，情感虐待的有毒人格他们的套路有有一定的了解和鉴别能力。但其实，现在更多人是从这些虐情中抽离出来，心理的创伤很重，无法再重新开始新生活，对人，对生活充满了失望 ，他们恐惧，对爱情不再信任，对自已不再有信心，对未来不再憧憬，这无疑是致命的。如何修复心灵创伤，走出心理困境，书中也给了办法，这些办法都是作者在临床上，帮助运许许多人总结出来的。

愿每一个有过创伤经历的人，能走出一条自我救赎的路。