冬至美食南方北方有哪些吃法（冬至各地美食热量大比拼）

今天冬至了，冬天的感觉真的很好，并且今天全国各地家家户户都会吃上一餐当地风俗的晚餐，把冬至当做一个节日在过呢。二十四节气中冬至算是最隆重的了，您家今晚吃什么？

来看看各地的人们今晚吃什么吧！减肥减脂的妹子们，顺便了解哪个地方的食物热量最低，给自己边过节边长点减脂知识，一举两得。

江南人家在今天要吃汤圆。汤圆和元宵是两种做法，这个可是用湿软的糯米捏成小圆碗状，把馅儿放在里面，包进去揉搓而成，和元宵正好相反的做法。上海有这样的一句老话：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”上海人在冬至这一天习惯吃汤圆，来庆祝冬至的到来。

人们会吃两种汤圆，一种是大汤圆，一种是小汤圆。

热量：100克豆沙汤圆231大卡；100克黑芝麻汤圆311大卡；100克小汤圆146大卡。

荞麦面的颜值好高啊！看起来很想来一碗，你有没有同感呢？

在浙江到了今天，一家人要聚齐了吃荞麦面，出嫁的女儿也要回来吃的。有在浙江的朋友吗？有嫁出去的女儿回家吃荞麦面的吗？今天吃荞麦面可以把肠道清理干净，在浙江，家家户户都有这个习俗呢。

热量：每100克有102大卡，这个必须是自己做的，如果你在超市买的荞麦面，100克就要达到300大卡以上的热量了。荞麦面好处是，低升糖、粗纤维。

今天冬至，厦门人喜欢买一只姜母鸭。姜母鸭健脾养胃作用很大。在厦门一年到头大家都离不开鸭子的，鸭子是当地人的钟爱。

热量：每100克225大卡。

羊肉粉汤和羊肉粉汤饺子，宁夏人把它起了一个很好玩的名字，叫做“头脑”。里面的内容可多了，蘑菇加羊肉，葱姜蒜辣椒酱油，再加上韭黄、蒜苗、酸菜。好多好多的配料，应该不能看，看了减脂的小伙伴完全的投降了。

热量：每100克315大卡。

杭州人冬至喜吃年糕。每逢冬至做三餐不同风味的年糕，早上吃的是芝麻粉拌白糖的年糕，中午是油墩儿菜、冬笋、肉丝炒年糕，晚餐是肉丝、笋丝汤年糕。冬至吃年糕，年年长高。

热量：每100克228大卡。

北方“好吃不如饺子”成为大家的习俗，不吃饺子怎么行呢。饺子事实上已经成为中国饮食文化的经典食品，成为中国的象征。

热量：每100克240大卡。

在冬至，苏州人吃馄饨。相传，吃腻了山珍海味的吴王没胃口，美女西施就进御厨房包出一种点心献给吴王。吴王一口气吃了一大碗，连声问：“此为何种点心，如此鲜美？”西施想：这昏君浑浑噩噩混沌不开，便随口应道：“混沌。”后来，为了纪念西施创造的这种美食，苏州人便把馄饨定为冬至节的食物。

热量：每100克250大卡。

热量排行榜：宁夏“头脑”、厦门姜母鸭、北方饺子、江南上海汤圆、苏州馄饨、杭州年糕、浙江荞麦。

看了这么多各地的美食，你是不是和我一样流口水了啊？今晚你家吃什么呢？留个告诉我呗。

严料坊·减脂教练 健康管理 孕育常识

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