最适合冬季泡澡的6种精油(精油沐浴的美体功效与步骤有哪些)

你是否因为繁重的学业而感受压力?你是否因为马不停蹄的工作而感到疲惫?随着生活节奏加快,内卷严重,学生党和上班族面临的挑战和压力也越来越多,身心都或多或少感到倦意。此时的你需要一场精油沐浴来舒缓放松自己。

对绝大多数人来说,泡泡浴是一次无法抵抗的愉快体验。利用闲暇时间,来一场精油泡泡浴,也是一种特别的享受。在精油的芳香中放松身心,让泡泡洗去身上的疲惫。

最适合冬季泡澡的6种精油(精油沐浴的美体功效与步骤有哪些)(1)

有些人可能没有听过精油沐浴,还不清楚这到底是什么?

其实精油沐浴在养生馆或是水疗会是已经存在很久的养生项目了。

精油沐浴其实就是在泡澡时皮肤毛孔张开的时候,在浴缸中适当增加一些精油,不同的精油,可以起到不同的功效,泡完澡后的身体不仅香喷喷,还能达到完美的美疗效果!与传统的泡澡相比,精油泡泡浴对皮肤有更加广泛持续的作用,泡泡浴对于传统的水疗有更明显的舒缓作用。

那么,我们应该如何选择沐浴的精油呢?

常见的沐浴精油有这几种,玫瑰精油、茉莉精油、檀香精油。

玫瑰精油:女性必备精油,有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤,有紧实舒缓的特性;提振心情,舒缓神经紧张和压力;滋养肌肤,保持肌体活力。

茉莉精油:具有高雅的气味,有益于舒缓郁闷情绪,提升自信心;适合护理干燥、油性、刺激性和敏感性的皮肤,增加皮肤的弹性。

檀香精油:可以使人心悦神怡,解除精神紧张等,平衡及软化肌肤,改善干燥,淡化纹理,特别适合老化、干燥缺水的皮肤以及颈部的保养。

最适合冬季泡澡的6种精油(精油沐浴的美体功效与步骤有哪些)(2)

选择好适合自己的精油以后,就可以在泡泡浴的时候加上。当然精油沐浴并不是越长时间越好。泡泡浴的时间也需要把握好,看到泡泡渐渐消失、水温渐冷的时候,就可以结束了。40℃以下的温水,泡浴20-30分钟刚刚好。尽量不要全身泡在水里,让热水没到肩膀时,部分人容易感到心脏和肺部不舒服,身体也有负担。水温的加热作用,可以促进血液循环,汗水连同体内废物从毛孔中排出,发挥对皮肤的美容作用。如果是在养生馆,这时候在芳香馥郁中,就可以开始spa了

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