一分钟教你正确戴口罩（别再花式戴口罩了）

疫情防控期间，您的口罩戴正确了吗？8月4日，深圳大学附属华南医院护士赵宣植表示，部分市民佩戴口罩时露出鼻子、口罩套在胳膊上等，这些均为常见的戴口罩误区，她呼吁市民科学有效戴口罩。 据赵宣植介绍，日常戴口罩常出现的误区如下：

一是戴口罩时露出鼻子，甚至是只罩下巴，将嘴鼻都暴露在外，但鼻腔和口腔都是人体的呼吸道出口，口罩若无完全覆盖口鼻将会使防护意义降低甚至消失；

二是将口罩套在胳膊上，手臂活动范围大，口罩套胳膊很容易使口罩内侧面沾染病菌；

三是在口罩内垫纸巾，纸巾并不能隔绝病毒，因此垫在口罩里只会影响口罩密闭性，降低效能；

四是长时间不更换口罩，任何一次性口罩的累计使用时间都不应超过八小时，否则会使防护效能降低。

以上的口罩“花式”戴法都不可取，正确的佩戴方式是什么呢？

赵宣植表示，市民可以记住以下六个正确的口罩佩戴步骤：

一是勤洗手，佩戴和摘下口罩时尽量洗手；

二是辨正反，分辨好口罩的正反面，找准口罩鼻夹，切勿颠倒佩戴；

三是严密合，要让口罩鼻夹一侧的边沿线严密贴合在脸部；

四是防飞溅，打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，避免唾沫飞溅；

五是护幼儿，帮小朋友整理口罩时要做好手部卫生，以免病菌依附；

六是勤更换，口罩若有明显潮湿或脏污，建议立即更换新口罩。

来源： 深圳特区报