夏天一般空调开到多少度（空调要开到多少度最合适）

空调，这个神器，在夏季是必不可少的。尤其现如今，全球天气似乎越来越热。空调要开到多少度才合适？

一般认为，夏季室内空调应该调到26℃～28℃，而冬季最好为18℃～20℃。

人体感觉最舒适度大概在在28℃～29℃，不冷也不热，被称为生理零度。

很多时候，人们总喜欢将空调开到最底，也就是16℃。

有人在夏天将空调开大，躲在室内吃火锅的；有人喜欢在室内开了16℃，然后盖着空调被睡觉的;有人觉得不够快意，边吹空调，边吃雪糕喝冷饮的。

这当然是令人畅快的温度，但对健康却非常的不利。

首先，这样的温度，会令手脚的微细血管收缩，血液循环异常。

特别是夏季，人们总喜欢穿短衣短袖，尤其很多女性会穿迷你裙或超短裤，皮肤大面积接触冷空气。时间一长，容易引发滑膜炎、滑嚢炎等膝关节疾病，形成空调腿。

还有，温度调得过底，会造成室内外的温差过大。人体的自动调节功能就会出现紊乱，发生感冒发烧症状。

另外，在冷气作用下，肩膀发硬、头痛、腹痛、肌肉痛、喉咙发干、烦躁不安、痛经等症状也可能发生。

老人、小孩、孕妇以及大病初愈的患者等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。

可以选择风扇，或到户外阴凉的地方乘凉。

总之，空调调高一度，健康指数提高10%，也有利于省电和环保，何乐而不为？

参考资料：空调开几度最好?99%的人都会答错,你是那1%吗？