蒲公英不能随便泡水喝（夏季蒲公英泡水却有）

蒲公英始载于《唐本草》，以清热解毒、治疗疥疮的功效被誉为"小冬虫夏草"，夏季是喝蒲公英水的好时节，但是蒲公英泡水却很讲究！

蒲公英水有"三喝"

清热解毒、口干舌燥者要喝

夏季容易引发上火，由于蒲公英本身具有清热解毒的功效，因此，是非常适合治疗各种的热毒方面等的疾病，对于一些肝热所引起的严重发红、肿痛以及多种伤口感染后化脓的疾病治疗效果是非常不错的。

蒲公英的叶子用开水浸泡之后才服用，因为蒲公英叶子的药用价值最大，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况。

护肝利尿的人要喝

蒲公英入肝、胃经。擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。

另外蒲公英有尿床草的美称，可以利尿，对增强体内毒素的排泄有很好的作用。如果你总喝酒，可以用蒲公英茶来作为日常的茶饮，可很好的养护肝脏。

想美容养颜的人要喝

蒲公英不仅营养价值丰富,药用价值高，是食疗佳蔬、疗疾良药，而且也在美容上得到了较为广泛的应用。

不论你是干性皮肤、油性皮肤、老化皮肤，还是雀斑、色素斑、皮肤炎、粉刺，以及痤疮、须疮、白发、脱发等，蒲公英都能帮你消除"美中不足"，摆脱烦恼，使你"白壁无瑕"，容光焕发。

蒲公英水也有"三不喝"

阴寒证者不喝

蒲公英性寒，有阴寒患者不宜使用，否则病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

脾胃虚寒者不单独喝

对于脾胃虚寒的人来说，如果还想要蒲公英的养生效果，那么，不要单独饮用蒲公英，可以添加温和之物中和一下后在饮用，如加点玫瑰花、红枣、姜片等。

晾凉后不喝

炎热夏季，大家都喜欢喝冷凉的东西，但是蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适，甚至在蒲公英水里加入冰块，也是错误的做法！

最后，蒲公英泡水有两种复方搭配，养生功效更好：

搭配一：蒲公英荷钱茶(祛湿)

取玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g，做成蒲公英荷叶茶包，每日取一包泡水代茶饮即可。

蒲公英有"天然抗生素"的美誉，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用。据《本草纲目》记载，它性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用。

《本草再新》载：荷花"清心凉血，解热毒，治惊痫，消湿去风，治疮疥。"荷叶作为药用，主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。

而刺玫花，味辛、甘，性微温。理气解郁，化湿和中，活血散瘀。加入刺玫花，既可以中和蒲公英的寒性，还可以抗菌消炎、暖胃止痛，也能调理痛经。

搭配二：蒲公英桂花茶(降血脂)

取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包，取一包，热水冲泡代茶饮即可。

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，让血液循环更加顺畅。

蒲公英可以清热解毒，去火消炎，并且有助于利尿消炎，促进体内水分代谢和加快有毒物质排泄，有很好的解毒作用，能够增强肝脏的排毒作用，对改善血液健康具有很好的作用。

桂花茶味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，还可以改善口臭。